Contacteaza-ne si pe
Publicitate

EVENIMENT

FOTO: Sportiv din Alba Iulia, la Campionatul Mondial de Culturism! Dragoș Becheș este campionul României la juniori și vicecampion național la seniori

avatar

Publicat

dragos (13)Oricine poate să ”tragă de fiare”, dar nu oricine poate să fie campion național la culturism. Dragoș Becheș este din Alba Iulia și, la cei 23 de ani pe care îi împlinește luna aceasta, este deja campion național la juniori (2016) și vicecampion național la seniori (2017). Plăcut, prietenos, carismatic și inteligent, Dragoș este un sportiv autentic, cu performanțe incontestabile, nu doar fizice: ambiția lui este să realizeze un doctorat la UBB. 

În engleză, culturismul se numește ”body-building”, construirea corpului. Este vorba despre găsirea unui echilibru între antrenamente, alimentație și odihnă. Dragoș se antrenează minim două ore pe zi, și a făcut asta în ultimii 10 ani.

dragos (10)Pe de altă parte, se odihnește și este foarte atent la ce mănâncă. Dieta, spune el, diferă dacă se află în sezon competițional sau nu. Preferă peștele la cuptor, pui la grătar cu orez fiert, legume fierte și în general mâncare considerată ”sănătoasă”. ”De fapt, alimentația face 75% din acest sport. Este un mod de viață dificil, dar frumos”, spune Dragoș.

Așa a ajuns să fie tânărul cu cele mai bune performanțe din Alba, la acest sport. Are o carte de vizită impresionantă: campion național la Campionatele Naționale din 2016, vicecampion național la seniori în 2016 și 2017 și locul I la Cupa Federației în 2016.

În prezent, Dragoș Becheș a intrat în febra pregătirilor pentru Campionatul Mondial de Culturism găzduit în toamna aceasta de România, la Bistrița și care va aduna peste 500 de sportivi din 45 de țări, iar tânărul speră ca albaiulienii să țină cu el.

Criteriile după care vor fi evaluați sportivii de către arbitrii internaționali țin de proporționalitate, masă musculară, înălțime, definire, separare și simetrie, dar, de asemenea, adaugă Dragoș, ”să ai o atitudine cât mai dezinvoltă pe scenă, să fii plăcut și să știi să te prezinți cât mai bine”.

Vrea să facă un doctorat la UBB

Înainte să se apuce de body-building, Dragoș Becheș a mai făcut 5 ani de înot de performanță la Bazinul Olimpic din Alba Iulia, obținând locul 4 la o competiție națională. De altfel, este îndrăgostit de Alba Iulia, mai ales de Cetatea Alba Carolina, unde îi place să se plimbe de câte ori are vreme.

A terminat Liceul Sportiv din Alba Iulia, Facultatea de Sport și din toamnă va fi masterand la Universitatea „Babeș-Bolyai” din Cluj-Napoca. Speră să termine și un doctorat și vrea să își dedice viața sportului.

”Pentru cei care vor să se apuce de acest sport, am o recomandare: să aveți un antrenor personal care să vă învețe de la început exercițiile corecte”. a adăugat Dragoș.

ȘTIREA TA - Evenimentele nu se întâmplă doar în fața reporterilor profesioniști. Dacă ești martorul unor evenimente deosebite, fotografiază, filmează și trimite să vadă și alții ceea ce tu ai trait "live". Poți trimite prin Facebook, WhatsApp, sau prin formularul online.

loading...
loading...
1 Comentariu

1 Comentariu

  1. avatar

    Alex

    miercuri, 06.09.2017 la 22:48

    Iubeste Alba Iulia.. de aia sta in cj :)))))

Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Publicitate

Publicitate

EVENIMENT

VIDEO: Toți K1 pentru România, la Alba Iulia. Concert cu Nicolae Furdui Iancu, Paula Seling şi alţi artişti

avatar

Publicat

Turneul național Toți K1 pentru România – Unirea, Visul unei Națiuni, a ajuns duminică, 27 mai, la Alba Iulia. Alături de Nicolae Furdui Iancu, pe scena din Piața Cetății au urcat Paula Seling, Proiect K1, Tuan, Iuliana Tudor, Vlad Rădescu, Sorin Francu, Daniel Lazăr și grupul Crai Nou.

Spectacolul a început duminică, 27 mai, în Piaţa Cetății din Alba Iulia, la ora 20.00.

concert toti k1 piata cetatii 3

„Unirea face puterea“ nu este doar un slogan. Este o realitate dovedită practic în situații dintre cele mai diferite. Acum, când ne pregătim să aniversăm Centenarul Marii Uniri de la 1918, a fi uniți devine imperativ pentru că doar împreună, sprijinindu-ne unii pe alții, și cu toții țara, putem spera într-o viață mai bună.

Nicolae Furdui Iancu alături de grupul Crai Nou, Paula Seling, Iuliana Tudor, Proiect K1 și Tuan, cărora li se alătură violonistul Daniel Lazăr și actorii Vlad Rădescu și Sorin Francu își dau mâna pentru realizarea unui spectacol unic, pentru unitate, pentru prietenie, pentru România. Toți românii sunt invitați să se bucure de un show de excepție, în care valoarea spirituală a cuvântului și a marilor cântece ale neamului românesc va găsi neașteptate reverberații în contemporaneitate.

Pentru proiectul Toți K1 pentru România – Unirea, Visul unei Națiuni, organizatorii evidenţiază sentimentul patriotic, iar prin aducerea în fața românilor a cântecelor artiştilor îşi doresc să readucă în atenţie ceea ce fiecare dintre noi poartă în suflet: dragostea de țară.

Spectacolul a fost organizat de Primăria Capitalei prin Teatrul EXCELSIOR în parteneriat cu Primăria Municipiului Alba Iulia.

Citește mai departe
Publicitate

ACTUALITATE

FOTO VIDEO: Fanfara „Augustin Bena” a început seria concertelor în Cetatea Alba Carolina din Alba Iulia

avatar

Publicat

Vremea plăcută de duminică perfectă pentru o plimbare în cetatea Alba Carolina a fost susținută de ritmuri de fanfară. Instrumentiştii formaţiei „Augustin Bena” a județului Alba au oferit albaiulienilor și turiştilor un concert lângă Poarta a IV-a a cetății.

La umbra esplanadei Catedralei romano-catolice instrumentiștii centrului cultural „Augustin Bena”, conduși de maestrul  Coriolan Honcaș, au încântat cu ritmuri de fanfară timp de aproximativ 40 de minute albaiulienii și turiştii prezenți în Cetatea Alba Carolina.

Reprezentația de astăzi deschide seria concertelor săptămânale care vor fi susținute în fiecare duminică începând cu  ora 13:00.

Citește mai departe
Publicitate

EVENIMENT

Vremea în ALBA, în săptămâna 28 mai-3 iunie. Zile călduroase, cu ploi scurte de vară. Maxime de 28 grade Celsius

avatar

Publicat

De

soare
foto credit: Ionuţ Văidean

Vremea va fi plăcută în această săptămână. Chiar dacă se mai anunţă câteva averse sau furtuni, acestea nu vor fi la fel de dese ca săptămâna trecută. Primele zile de vară se anunţă călduroase, cu temperaturi ce ajung până la 28 de grade Celsius. Week-end-ul prelungit duce zile frumoase, numai bune pentru un grătar la iarbă verde.

Vă prezentăm mai jos prognoza meteo în perioada 28 mai-3 iunie, în localităţi din judeţul Alba:

Luni, 28 mai

Alba Iulia: minime de 9 grade Celsius, maxime de 26 grade Celsius; parțial însorit

Sebeș: minime de 9 grade Celsius, maxime de 26 grade Celsius; parțial însorit

Oaşa: minime de 6 grade Celsius, maxime de 14 grade Celsius; o aversă de ploaie sau furtună

Aiud: minime de 9 grade Celsius, maxime de 27 grade Celsius; parțial însorit

Blaj: minime de 9 grade Celsius, maxime de 27 grade Celsius; parțial însorit

Ocna Mureş: minime de 9 grade Celsius, maxime de 26 grade Celsius; parțial însorit

Zlatna: minime de 10 grade Celsius, maxime de 25 grade Celsius; o aversă de ploaie sau furtună

Abrud: minime de 8 grade Celsius, maxime de 22 grade Celsius; o aversă de ploaie sau furtună

Cîmpeni: minime de 8 grade Celsius, maxime de 22 grade Celsius; o aversă de ploaie sau furtună

Arieşeni: minime de 7 grade Celsius, maxime de 19 grade Celsius; o aversă de ploaie sau furtună

Cugir: minime de 9 grade Celsius, maxime de 26 grade Celsius; parţial însorit

Marţi, 29 mai

Alba Iulia: minime de 12 grade Celsius, maxime de 27 grade Celsius; predominant însorit

Sebeș: minime de 12 grade Celsius, maxime de 26 grade Celsius; predominant însorit

Oaşa: minime de 8 grade Celsius, maxime de 15 grade Celsius; predominant însorit

Aiud: minime de 12 grade Celsius, maxime de 27 grade Celsius; predominant însorit

Blaj: minime de 12 grade Celsius, maxime de 27 grade Celsius; predominant însorit

Ocna Mureş: minime de 12 grade Celsius, maxime de 27 grade Celsius; predominant însorit

Zlatna: minime de 11 grade Celsius, maxime de 25 grade Celsius; predominant însorit

Abrud: minime de 9 grade Celsius, maxime de 23 grade Celsius; predominant însorit

Cîmpeni: minime de 9 grade Celsius, maxime de 23 grade Celsius; predominant însorit

Arieşeni: minime de 9 grade Celsius, maxime de 20 grade Celsius; predominant însorit

Cugir: minime de 12 grade Celsius, maxime de 26 grade Celsius; predominant însorit

Miercuri, 30 mai

Alba Iulia: minime de 12 grade Celsius, maxime de 28 grade Celsius; predominant însorit

Sebeș: minime de 12 grade Celsius, maxime de 28 grade Celsius; predominant însorit

Oaşa: minime de 8 grade Celsius, maxime de 16 grade Celsius; parțial însorit

Aiud: minime de 14 grade Celsius, maxime de 28 grade Celsius; predominant însorit

Blaj: minime de 14 grade Celsius, maxime de 28 grade Celsius; predominant însorit

Ocna Mureş: minime de 12 grade Celsius, maxime de 28 grade Celsius; predominant însorit

Zlatna: minime de 11 grade Celsius, maxime de 27 grade Celsius; predominant însorit

Abrud: minime de 10 grade Celsius, maxime de 25 grade Celsius; parţial însorit

Cîmpeni: minime de 10 grade Celsius, maxime de 25 grade Celsius; parţial însorit

Arieşeni: minime de 10 grade Celsius, maxime de 21 grade Celsius; o furtună în unele zone

Cugir: minime de 12 grade Celsius, maxime de 28 grade Celsius; predominant însorit

Joi, 31 mai

Alba Iulia: minime de 14 grade Celsius, maxime de 28 grade Celsius; câteva averse de ploaie şi furtuni

Sebeș: minime de 14 grade Celsius, maxime de 28 grade Celsius; câteva averse de ploaie şi furtuni

Oaşa: minime de 10 grade Celsius, maxime de 15 grade Celsius; câteva averse de ploaie şi furtuni

Aiud: minime de 14 grade Celsius, maxime de 28 grade Celsius; câteva averse de ploaie şi furtuni

Blaj: minime de 14 grade Celsius, maxime de 28 grade Celsius; câteva averse de ploaie şi furtuni

Ocna Mureş: minime de 14 grade Celsius, maxime de 27 grade Celsius; câteva averse de ploaie şi furtuni

Zlatna: minime de 13 grade Celsius, maxime de 27 grade Celsius; câteva averse de ploaie şi furtuni

Abrud: minime de 13 grade Celsius, maxime de 23 grade Celsius; câteva averse de ploaie şi furtuni

Cîmpeni: minime de 13 grade Celsius, maxime de 23 grade Celsius; câteva averse de ploaie şi furtuni

Arieşeni: minime de 10 grade Celsius, maxime de 21 grade Celsius; o furtună în unele zone

Cugir: minime de 14 grade Celsius, maxime de 28 grade Celsius; câteva averse de ploaie şi furtuni

Vineri, 1 iunie

Alba Iulia: minime de 14 grade Celsius, maxime de 29 grade Celsius; câteva averse și furtuni

Sebeș: minime de 13 grade Celsius, maxime de 29 grade Celsius; câteva averse și furtuni

Oaşa: minime de 9 grade Celsius, maxime de 16 grade Celsius; câteva averse și furtuni

Aiud: minime de 13 grade Celsius, maxime de 29 grade Celsius; câteva averse și furtuni

Blaj: minime de 13 grade Celsius, maxime de 29 grade Celsius; câteva averse și furtuni

Ocna Mureş: minime de 13 grade Celsius, maxime de 28 grade Celsius; câteva averse și furtuni

Zlatna: minime de 13 grade Celsius, maxime de 28 grade Celsius; câteva averse și furtuni

Abrud: minime de 12 grade Celsius, maxime de 24 grade Celsius; câteva averse și furtuni

Cîmpeni: minime de 12 grade Celsius, maxime de 24 grade Celsius; câteva averse și furtuni

Arieşeni: minime de 10 grade Celsius, maxime de 20 grade Celsius; câteva averse și furtuni

Cugir: minime de 13 grade Celsius, maxime de 29 grade Celsius; câteva averse și furtuni

Sâmbătă, 2 iunie

Alba Iulia: minime de 11 grade Celsius, maxime de 27 grade Celsius; însorit spre parțial noros

Sebeș: minime de 11 grade Celsius, maxime de 27 grade Celsius; predominant însorit

Oaşa: minime de 8 grade Celsius, maxime de 13 grade Celsius; o aversă de ploaie sau furtună

Aiud: minime de 11 grade Celsius, maxime de 26 grade Celsius; predominant însorit

Blaj: minime de 11 grade Celsius, maxime de 26 grade Celsius; predominant însorit

Ocna Mureş: minime de 11 grade Celsius, maxime de 25 grade Celsius; predominant însorit

Zlatna: minime de 11 grade Celsius, maxime de 25 grade Celsius; însorit spre parțial noros

Abrud: minime de 9 grade Celsius, maxime de 20 grade Celsius; parţial însorit

Cîmpeni: minime de 9 grade Celsius, maxime de 20 grade Celsius; parţial însorit

Arieşeni: minime de 8 grade Celsius, maxime de 17 grade Celsius; o aversă de ploaie sau furtună

Cugir: minime de 11 grade Celsius, maxime de 27 grade Celsius; predominant însorit

Duminică, 3 iunie

Alba Iulia: minime de 14 grade Celsius, maxime de 27 grade Celsius; vreme cu nori şi soare

Sebeș: minime de 14 grade Celsius, maxime de 27 grade Celsius; vreme cu nori şi soare

Oaşa: minime de 12 grade Celsius, maxime de 21 grade Celsius; poisibil o aversă sau furtună

Aiud: minime de 14 grade Celsius, maxime de 28 grade Celsius; nori şi soare

Blaj: minime de 14 grade Celsius, maxime de 28 grade Celsius; nori şi soare

Ocna Mureş: minime de 14 grade Celsius, maxime de 27 grade Celsius; posibil o aversă

Zlatna: minime de 14 grade Celsius, maxime de 28 grade Celsius; nori şi soare

Abrud: minime de 13 grade Celsius, maxime de 24 grade Celsius; posibil o aversă sau furtună

Cîmpeni: minime de 13 grade Celsius, maxime de 24 grade Celsius; posibil o aversă sau furtună

Arieşeni: minime de 13 grade Celsius, maxime de 23 grade Celsius; câteva averse sau furtuni

Cugir: minime de 14 grade Celsius, maxime de 27 grade Celsius; vreme cu nori şi soare

 

 

sursa: accuweather.com

Citește mai departe
Publicitate

ACTUALITATE

Guvern: SPOR de condiții periculoase pentru unii bugetari care lucrează în domeniul culturii

avatar

Publicat

Lucrătorii din domeniul culturii care muncesc în condiţii considerate periculoase vor primi sporuri, potrivit unui Regulament-cadru aprobat în această săptămână de Guvern, arată un comunicat al Ministerului Culturii şi Identităţii Naţionale.

Guvernul a adoptat, în ședința joi, 24 mai, Hotărârea pentru aprobarea Regulamentului cadru privind stabilirea locurilor de muncă, a categoriilor de personal şi mărimea concretă a sporului pentru condiţii de muncă, precum şi condiţiile de acordare a acestuia pentru familia ocupaţională de funcţii bugetare „CULTURĂ”.

Adoptarea acestui regulament-cadru reprezintă o primă confirmare a faptului că măsurile pe care conducerea Ministerului Culturii și Identității Naționale (MCIN) și le-a asumat în ultimele zile, în cadrul întâlnirilor care au avut loc între aceasta și organizațiile sindicale din domeniul culturii, vor fi îndeplinite.

Proiectul cuprinde reglementări privind stabilirea locurilor de muncă considerate periculoase, stabilirea categoriilor de personal care pot beneficia de sporul pentru condiţii de muncă, mărimea concretă a acestui spor, precum şi condiţiile de acordare a acestuia.

Sporul pentru condiţii de muncă se acordă cu titlu de compensare materială a riscurilor la care persoanele vizate se supun prin desfăşurarea activităţii în altfel de condiţii decât cele prezumate a ocroti sănătatea şi integritatea fizică şi psihică a angajaţilor. Aceste condiţii de muncă periculoase sau vătămătoare se stabilesc şi sunt recunoscute potrivit buletinelor de determinare sau, după caz, de expertizare a locurilor de muncă respective.

sursa: cultura.ro

Citește mai departe
Publicitate

ACTUALITATE

România urcă un loc în clasamentul competitivității. Primele cinci economii cele mai competitive din lume

avatar

Publicat

calculator finante economie
România a urcat un loc în clasamentul global al competitivității, urcând pe poziția 49, potrivit calculelor elvețienilor de la International Institute for Management Development (IMD) Lausanne.

Primele cinci economii cele mai competitive din lume rămân aceleași ca în anul precedent, dar ordinea lor se schimbă ușor. Statele Unite revin pe primul loc (de pe locul al patrulea), urmate fiind de Hong Kong, Singapore, Olanda și Elveția. Hong Kong scade un loc, iar Singapore își menține poziția a treia. De notat că revenirea SUA în top se datorează puternicei sale performanțe economice și infrastructurii. Hong Kong are o abordare oarecum diferită, punând accentul pe creșterea eficienței guvernului și a businessului.

International Institute for Management Development (IMD) publică acest clasament anual, începând din 1989. Sunt luați în clacul 258 de indicatori din statisticile naționale și europene, care sunt ponderați cu opiniile exprimate prin sondaje prinvind percepția asupra unor chestiuni precum corupția, mediul și calitatea vieții.

Olanda urcă pe locul al patrulea, iar elvețienii coboară pe locul 5, în principal, din cauza încetinirii a exporturilor și, într-o mai mică măsură, a amenințările legate de relocarea centrelor de cercetare și dezvoltare.

Celelalte țări care ocupă primele 10 locuri în clasament sunt ”confiscate” de țările nordice: Danemarca, Norvegia și Suedia ocupă locul 6, 8 și respectiv 9. Aceste țări prezintă performanțe puternice în productivitatea globală a sectorului privat și în practicile sale de management. Emiratele Arabe Unite și Canada închid vârful clasamentului.

Alte economii care au performat foarte bine sunt Austria (locul 18) și China (poziția a 13-a ) care au urcat șapte locuri, respectiv cinc pozițiii. Profesorul Arturo Bris , directorul Centrului IMD pentru Competitivitate Mondială, declară că în cazul Austriei, „creșterea economică, reducerea datoriei publice și creșterea productivității afacerilor ”, au permis avansul acesteia, în timp ce în cazul Chinei, investițiile în infrastructură precum și îmbunătățirea cadrului juridic și de reglementare au dus la creșterea performanței acesteia”.

Rusia și Turcia urcă și ele un loc, respectiv pe 45 și 46.

La coada clasamentului întâlnim țări care au trecut prin suferințe economice și politice în ultimii ani. E vorba de Mongolia (62), Venezuela (63), Ucraina (59) și Brazilia (60), mai puțin Croația (61). Îmbunătățirea poziției ocupate de Brazilia este prima evoluție pozitivă din 2010, bazată pe trecerea pe plus a PIB-ului țării și a creșterii ocpării forței de muncă.

Arturo Bris observă că „țările aflate în fruntea clasamentului au o performanță mai mare decât performanța medie a tuturor factorilor luați în calculul competitivității, însă mixul lor variază. O economie, de exemplu, își poate construi strategia de competitivitate în jurul unui anumit aspect, cum ar fi de pildă infrastructura; altul poate aborda competitivitatea prin prisma eficienței guvernamentale”.

Asia

Asia prezintă rezultate mixte. Hong Kong și Singapore conduc regiunea. Pe de o parte, Japonia (25), Republica Coreea (27), Malaezia (22) și India (44), toate cunosc îmbunătățiri ușoare. De cealaltă parte, Taiwan (17), Thailanda (30) și Indonezia (43) scad câteva locuri. Australia (19) își îmbunătățește poziția cu două locuri, iar Noua Zeelandă (23) scade 7 locuri. Filipine înregistrează cel mai semnificativ declin în regiune, schimbând nouă locuri, până pe poziția 50. Motivele acestui recul țin de scăderea turismului și a locurilor de muncă, înrăutățirea finanțelor publice și creșterea preocupărilor legate de sistemul local de învățământ.

Europa

În Europa de Est există, de asemenea, rezultate mixte, deși majoritatea economiilor cunosc îmbunătățiri ale competitivității- Lituania (32), Polonia (34), Slovenia (37), Ungaria (47), Bulgaria (48) și România (49). E drept, din acest grup de state, Polonia, Slovenia și Ungaria au avansat cel mai mult: patru, șase și respectiv cinci poziții. Progresul Poloniei survine după o creștere sănătoasă a PIB-ului, o intensificare a exportului de servicii și o îmbunătățire a gestionării datoriei publice. Ungaria își mărește competitivitatea, parțial din cauza reducerii impozitelor pe profit, Slovenia datorită unei schimbări remarcabile a economiei interne și a faptului că nu are deficit bugetar, ci e pe excedent. Economiile în declin ale regiunii includ Republica Cehă (29), Estonia (31) și Republica Slovacă (55). Letonia (40 de ani ) își menține aceeași poziție.

Economiile din Europa de Vest au un model contrar, cu foarte puține țări avansând în clasament. Irlanda (12) și Luxemburg (a 11- lea ) părăsesc primele 10 locuri, scăzând șase și respectiv trei locuri. Germania (15), Finlanda (16), Regatul Unit (20), Islanda (24), Belgia (26) și Spania (36) coboară ușor. Creșterea în Portugalia se datorează îmbunătățirii activităților economice, asociate cu o schimbare pozitivă a percepțiilor privind eficiența instituțională, inclusiv o mai mare transparență guvernamentală. Grecia rămâne pe același loc (al 57- lea ).

Orientul Mijlociu

În Orientul Mijlociu, în ciuda creșterii tensiunilor politice din zonă, toate țările se confruntă cu îmbunătățiri ale competitivității, cu excepția Arabiei Saudite care scade cu trei locuri până pe 39. Emiratele Arabe Unite (7), Qatar (14), Israel (21) și Iordania (52) arată progrese în clasament. EAU și Qatar beneficiază de întărirea comerțului internațional. Israelul și Iordania își sporesc competitivitatea printr-o mai bună guvernare și eficiență în afaceri.

sursa: hotnews.ro

Citește mai departe
Publicitate
Publicitate
Publicitate
Publicitate