Caniculă la Alba Iulia: puncte de prim ajutor și recomandări pentru locuitori, în perioada cu temperaturi ridicate

În condițiile unui nou val de caniculă în Alba, Primăria Alba Iulia amintește că sunt deschise două puncte de prim ajutor pentru sprijinul cetățenilor.

”Primăria Municipiului Alba Iulia împreună cu Crucea Roşie Română Filiala Alba au amplasat două puncte de prim ajutor în zona Cetate, pe Bulevardul Transilvaniei, lângă BCR și în zona Centru în fața complexului Mercur City Center”, a anunțat primăria.

Serviciile oferite gratuit populației de personalul medical și voluntarii Crucii Roșii sunt:

• măsurarea tensiunii arteriale
• oferirea de apă potabilă trecătorilor
• consilierea populației pentru a se adapta cât mai bine perioadei caniculare.

Recomandări pe timp de caniculă pentru cetățeni:

• evitați, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare între orele 11.00 – 18.00
• consumați zilnic între 1,5 – 2 litri de lichide, fără a aștepta să apară senzația de sete
• evitați consumul de alcool deoarece acesta favorizează deshidratarea şi diminuează; capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii
• evitați băuturile cu conținut ridicat de cofeină (cafea, ceai, cola) sau de zahăr (sucuri răcoritoare carbogazoase) deoarece acestea sunt diuretice
• consumați fructe şi legume proaspete deoarece acestea conțin o mare cantitate de apă
• evitați activitățile în exterior care necesită un consum mare de energie (sport, grădinărit, etc)
• aveți grijă de persoanele dependente de voi (copii, vârstnici, persoane cu dizabilități); oferindu-le, în mod regulat lichide, chiar dacă nu vi le solicită
• păstrați contactul permanent cu vecini, rude, cunoștințe care sunt în vârstă sau cu dizabilități, interesând-vă de starea lor de sănătate.