Ce se întâmplă în corpul tău dacă bei apă pe stomacul gol în fiecare dimineaţă

Apa este importantă pentru corpul uman, pentru că îl ajută să funcţioneze corespunzător. Însă când necesarul de apă al organismului nu este atins, te confrunţi cu o varietate de consecinţe negative pentru sănătate, atât pe termen scurt, cât şi pe termen lung.

Printre consecinţele pe termen lung ale deshidratării se numără şi artrita reumatoidă, migrenele, colita, hipertensiunea, obezitatea, hemoroizii, cancerul de sân, tuberculoza pulmonară, sinuzita, pietrele la rinichi şi cancerul uterin.

Cum te poate ajuta un pahar cu apă pe stomacul gol să fii o persoană mai sănătoasă:

1. Ajuţi organismul să elimine toxinele

În timpul nopţii, organismul se repară singur şi curăţă toxinele din corp. Atunci când bei apă pe stomacul gol dimineaţa, elimini aceste toxine dăunătoare, lăsând organismul sanatos. Consumul echilibrat de apă poate duce la creşterea numărului de celule musculare şi celule sanguine noi.

2. Îmbunătăţeşti metabolismul

Apa pe stomacul gol îţi poate creşte rata metabolismului cu cel puţin 24%. Este o practică importantă pentru persoanele care urmează o dietă strictă. O rată a metabolismului crescută are ca efect îmbunătăţirea activităţii sistemului digestiv. Vei fi capabil să urmezi dieta mai uşor dacă digeri mai repede.

Apa băutp imediat după trezire curăţă colonul, uşurând absorbţia nutrienţilor, scrie bzi.ro.

sursa: realitatea.net