Din cauza caniculei, 10 persoane din Alba au avut nevoie de asistenţă medicală, săptămâna aceasta

Numărul persoanelor care au apelat la echipaje medicale pentru asistenţă, din cauza căldurii excesive de afară a ajuns la 10, în această săptămână. Temperaturile ridicate sunt din ce în ce mai greu suportabile, după zile întregi în care aerul pare irespirabil. Chiar dacă, de sâmbătă, judeţul Alba a ieşit de sub Cod portocaliu de caniculă, se înregistrează în continuare până a 37 de grade Celsius.

Medicii remintesc recomandările în condiţii meteorologice de disconfort termic:

• Să evite, pe cât posibil, expunerea îndelungată la soare şi să folosească mijloace de protecţie (pălării, umbrele, îmbrăcăminte subţire din ţesături naturale şi culori deschise)
• Aerul condiționat trebuie reglat la o temperatură cu 5 grade Celsius mai mică decât temperatura ambientală
• Ventilatoarele nu trebuie folosite dacă temperatura aerului depășește 32 de grade Celsius
• Persoanele care nu au aer condiționat în locuință sau la locul de muncă, ar fi bine să petreacă 2-3 ore zilnic în spații care au aer condiționat (cinematografe, spații publice, magazine)
• Să facă dușuri călduțe fără a se șterge de apă
• Să crească consumul de lichide la 2 – 4 l/zi fără a aștepta să apară senzația de sete (1 pahar la 15-20 de minute) şi să urmeze o alimentaţie săracă în grăsimi și bogată în fructe și legume proaspete și iaurt;
• Să evite excesul de cafea, dulciuri şi băuturi alcoolice (inclusiv bere și vin);
• Să evite eforturile fizice susţinute în perioada zilei în care temperaturile ating valorile maxime;
• Persoanele vârstnice cu afecţiuni cardiace şi respiratorii să evite deplasările şi frecventarea locurilor aglomerate care creează premisele decompensării acestora în condiţii de temperaturi ridicate și să consume multe lichide

În caz de urgență, se recomandă deplasarea la cel mai apropiat spital sau apelarea numărului 112.

Cum putem să limităm creșterea temperaturii în locuințe?

Specialiștii recomandă:

• să închidem ferestrele expuse la soare, să tragem jaluzelele și/sau draperiile
• să ținem ferestrele închise pe toată perioada cât temperatura exterioară este superioară celei din locuință
• să deschidem ferestrele seara târziu, noaptea și dimineața devreme, provocând curenți de aer, pe perioada cât temperatura exterioară este inferioară celei din locuință
• să stingem sau să scădem intensitatea luminii artificiale
• să închidem orice aparat electro-casnic de care nu avem nevoie în acel moment.