Ora de iarnă 2026: ceasurile se dau înapoi în octombrie. Data la care ora 4:00 devine ora 3:00, iar noaptea va fi mai lungă

România trece la ora de iarnă în ultimul weekend din octombrie 2026. Ceasurile se dau înapoi cu o oră. Astfel, ora 4:00 devine ora 3:00, iar noaptea schimbării orei va avea, din punct de vedere al orei oficiale, o oră în plus.

Cea mai lungă noapte din punct de vedere astronomic va veni însă abia în decembrie, în perioada solstițiului de iarnă.

Trecerea la ora de iarnă în România are loc în noaptea de 24 spre 25 octombrie 2026.

Calendarul oficial publicat de Comisia Europeană în Jurnalul Oficial al UE stabilește că, în anul 2026, perioada orei de vară se încheie duminică, 25 octombrie, la ora 1:00 UTC.

Pentru România, aflată în acel moment la UTC+3, aceasta înseamnă că la ora 4:00 ceasurile vor fi date înapoi la ora 3:00.

Cu alte cuvinte, vom dormi, cel puțin teoretic, cu o oră mai mult.

Ora de iarnă 2026: Ora 4:00 devine ora 3:00

În noaptea de sâmbătă, 24 octombrie, spre duminică, 25 octombrie 2026, ora 4:00 devine ora 3:00.

După această modificare, România revine de la ora de vară (UTC+3) la ora standard a Europei de Est, UTC+2.

Publicitate

Directiva europeană 2000/84/CE definește ora de vară drept perioada în care ceasurile sunt avansate cu 60 de minute față de restul anului. Același act stabilește că ora de vară începe în ultima duminică din martie și se încheie în ultima duminică din octombrie, la ora 1:00 UTC.

Pentru 2026, Comisia Europeană a stabilit în calendarul oficial două date: 29 martie, pentru începerea orei de vară, și 25 octombrie, pentru încheierea acesteia.

Noaptea de 24 spre 25 octombrie va fi mai lungă cu o oră

Prin trecerea la ora standard, noaptea de 24 spre 25 octombrie devine mai lungă cu o oră din punct de vedere al orei oficiale, deoarece intervalul dintre 3:00 și 4:00 este parcurs de două ori.

De aici provine și formularea folosită frecvent potrivit căreia, la trecerea la ora de iarnă, avem „cea mai lungă noapte”. Din punct de vedere astronomic însă, cea mai lungă noapte astronomică a anului este asociată solstițiului de iarnă, când emisfera nordică are cea mai scurtă durată a zilei și, implicit, cea mai mare durată a nopții.

De ce se schimbă ora

Sistemul este reglementat la nivelul Uniunii Europene prin Directiva 2000/84/CE.

Conform acesteia, în toate statele membre perioada orei de vară începe în ultima duminică din martie și se termină în ultima duminică din octombrie. Scopul cadrului comun este armonizarea calendarului între statele UE, inclusiv pentru buna funcționare a transporturilor și comunicațiilor.

În 2026, ultima duminică din octombrie cade pe 25 octombrie.

Schimbarea orei nu a fost eliminată în Uniunea Europeană

Deși eliminarea schimbării sezoniere a orei a fost discutată la nivel european, sistemul continuă să se aplice.

Un indiciu oficial foarte clar este chiar calendarul publicat de Comisia Europeană în martie 2026: instituția a stabilit deja datele de început și de sfârșit ale orei de vară pentru perioada 2027-2031.

Astfel, în 2027 ora de vară se va încheia pe 31 octombrie, în 2028 pe 29 octombrie, în 2029 pe 28 octombrie, în 2030 pe 27 octombrie, iar în 2031 pe 26 octombrie.

Prin urmare, în lipsa unei modificări legislative ulterioare, schimbarea sezonieră a orei continuă.

Când trecem din nou la ora de vară

După trecerea la ora standard din 25 octombrie 2026, următoarea schimbare va avea loc în 28 martie 2027, ultima duminică din martie.

Atunci ceasurile vor fi date înainte cu o oră, conform calendarului oficial publicat de Comisia Europeană pentru perioada 2027-2031.

În toamna anului 2027, revenirea la ora standard va avea loc pe 31 octombrie.

Cum poate afecta schimbarea orei organismul

Trecerea la ora de iarnă poate produce, pentru o perioadă scurtă, o dereglare a ritmului circadian, „ceasul intern” care coordonează somnul și starea de veghe. Unele persoane pot resimți somnolență, oboseală, dificultăți de concentrare, iritabilitate sau modificări ale programului de somn, până când organismul se adaptează la noul orar.

Specialiștii recomandă menținerea unui program regulat de somn și expunerea la lumină naturală în prima parte a zilei, factori care pot ajuta organismul să se adapteze mai ușor. În general, acomodarea se produce treptat, însă intensitatea efectelor diferă de la o persoană la alta.