Connect with us
Publicitate

ACTUALITATE

RECOMANDĂRI de la DSP Alba în perioada avertizării meteo de CANICULĂ. Sfaturi pentru prevenirea îmbolnăvirii copiilor, pentru vârstnici şi persoane cu boli cronice


Publicat

canicula apaReprezentanţii Direcţiei de Sănătate Publică Alba transmit recomandări pentru locuitori, privind temperaturile ridicate şi disconfortul termic. Specialiştii pun la dispoziţie informaţii utile pentru limitarea creşterii temperaturii în locuinţe, pentru prevenirea apariției de îmbolnăviri în rândul copiilor, pentru persoanele vârstnice și cu afecțiuni cronice, dar şi pentru cei care depun un efort fizic deosebit la locul de muncă.

Citeşte şi COD PORTOCALIU de caniculă în ALBA, MIERCURI, cu temperaturi până la 39 grade Celsius. MARŢI, COD GALBEN. Alte zone vizate

Recomandările specialiştilor DSP Alba:

Evitaţi, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare între orele 11.00 – 18.00;

Dacă aveţi aer condiţionat, reglaţi aparatul astfel încât temperatura să fie cu 5 grade mai mică decât temperatura ambientală;

Ventilatoarele nu trebuie folosite dacă temperatura aerului depaşeşte 32 grade Celsius;

Dacă nu aveţi aer condiţionat în locuinţă, la locul de muncă, petreceţi 2-3 ore zilnic în spaţii care beneficiază de aer condiţionat (cinematografe, spaţii publice, magazine);

Purtaţi pălării de soare, haine lejere şi ample, din fibre naturale, de culori deschise;

Pe parcursul zilei faceţi duşuri calduţe, fără a vă şterge de apă;

Beţi zilnic între 1,5 – 2 litri de lichide, fără a aştepta să apară senzaţia de sete. În perioadele de caniculă se recomandă consumul unui pahar de apă (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15 – 20 de minute.

Nu consumaţi alcool (inclusiv bere sau vin) deoarece acesta favorizează deshidratarea şi diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii;

Evitaţi băuturile cu conţinut ridicat de cofeina (cafea, ceai, cola) sau de zahăr (sucuri racoritoare carbogazoase) deoarece acestea sunt diuretice;

Consumaţi fructe şi legume proaspete (pepene galben, roşu, prune, castarveţi, roşii) deorece acestea conţin o mare cantitate de apă;

O doză de iaurt produce aceeaşi hidratare ca şi un pahar de apă;

Evitaţi activitaţile în exterior care necesită un consum mare de energie (sport, gradinarit,).

Aveţi grijă de persoanele dependente de voi (copii, vârstnici, persoane cu dizabilităţi) oferindu-le, în mod regulat lichide, chiar dacă nu vi le solicită;

Păstraţi contactul permanent cu vecini, rude, cunoştinţe care sunt în vârstă sau cu dizabilităţi, interesandu-vă de starea lor de sănătate.

Cum putem să limităm creşterea temperaturii în locuinţe:

Închideţi ferestrele expuse la soare, trageţi jaluzelele şi/sau draperiile;

Ţineţi ferestrele închise pe toată perioada cât temperatura exterioară este superioară celei din locuinţă.

Deschideţi ferestrele seara târziu, noaptea şi dimineaţa devreme, provocând curenţi de aer, pe perioada cât temperatura exterioară este inferioară celei din locuinţă.

Stingeţi sau scadeţi intensitatea luminii artificiale.

Închideţi orice aparat electro-casnic de care nu aveţi nevoie.

Recomandări pentru prevenirea apariției de îmbolnăviri în rândul copiilor

Pentru sugari și copiii mici

– realizarea unui ambient cât mai normal, ferit de cădură, umiditate excesiva și curenți de aer.

– modul de alimentație avut până în acel moment nu trebuie modificat prin introducerea de alimente noi în această perioadă

– se va realiza hidratarea corespunzătoare, iar pentru sugari mama va alapta ori de câte ori sugarul solicită

– copilul va fi îmbrăcat lejer, cu hăinuțe din materiale textile vegetale comode

nu va fi scos din casă decât în afara perioadelor caniculare din zi, și obligatoriu cu căciulița pe cap

– copiii vor primi apă plată sau apa cu proprietati organoleptice corespunzătoare, ceai foarte slab îndulcit, fructe proaspete și foarte bine spălate

– mamele care alăptează trebuie să se hidrateze corespunzător cu apă plată sau apă cu proprietăți organoleptice corespunzătoare, ceai slab îndulcit, sucuri naturale de fructe făcute în casă fără adaos de conservanți. Se va evita în același timp consumul de cafea sau alcool și vor avea grijă să mențină o igienă riguroasă a sânului și evident igiena generală

– la cel mai mic semn de suferință al copilului sau mamei, aceștia se vor prezenta la medicul de familie care va decide conduita terapeutică

– atenție deosebită se va acorda condițiilor de igienă atât pentru copil cât și pentru mamă. Copilul va fi ținut cu hăinuțe sau scutece curate și uscate și mama se va îngriji de igiena riguroasă a pielii acestuia. În acest sens copilul va fi îmbăiat cel puțin odata pe zi, și obligatoriu seara la culcare iar în restul timpului i se va face toaleta locala ori de câte ori este nevoie

– copiilor preșcolari li se vor face dușuri cu apă la temperatura camerei.

Recomandări pentru persoanele vârstnice și cu afecțiuni cronice

– crearea unui ambient care să nu suprasolicite capacitatea de adaptare a organismului

hidratare corespunzatoare cu apă plată sau apă cu proprietăți organoleptice corespunzatoare, ceai slab îndulcit, sucuri naturale de fructe făcute în casă fără adaos de conservanți

– alimentația va fi predominat din legume și fructe proaspete

– se vor consuma numai alimente proaspete din magazinele care disupun de instalații frigorifice funțtionale de păstrare a alimentelor. Se va evita consumul alimentelor ușor perisabile

– este interzis consumul de alcool și cafea în timpul caniculei

– se va evita circulația în perioadele de vârf ale caniculei, sau daca este absolut necesar se va folosi îmbrăcăminte ușoară din materiale vegetale precum și pălariuța de protecție pe cap

– persoanele care suferă de anumite afecțiuni își vor continua tratamentul conform indicațiilor medicului. Este foarte util ca în aceste perioade, persoanele cu afecțiuni cronice, cardio-vasculare, hepatice, renale, pulmonare, de circulație, mentale sau cu hipertensiune să consulte medicul curant în vederea adaptării schemei terapeutice la condițiile existente

– menținerea cu rigurozitate a igienei personale, efectuarea a câte 3 – 4 dușuri pe zi.

Recomandări pentru persoanele care prin natura activităților lor depun un efort fizic deosebit

– vor încerca dozarea efortului în funcție de periodele zilei încercând se evite excesul de efort în vârfurile de caniculă. Dacă valorile de căldură sunt foarte mari se va proceda la stoparea activității

– se va asigura hidratarea corespunzătoare cu apă plată sau apă cu proprietăți organoleptice corespunzătoare, ceai slab îndulcit, sucuri naturale de fructe făcute în casă

– este total contraindicat consumul de cafea și alcool în această perioadă

– utilizarea unui echipament corespunzător, din materiale vegetale și echipament pentru protejarea capului de efectele căldurii excesive.


ȘTIREA TA - Dacă ești martorul unor evenimente deosebite, fotografiază, filmează și trimite-le la Alba24 prin Facebook, WhatsApp, sau prin formularul online.

Comentează

Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *


Publicitate

EVENIMENT

ACCIDENT la Micești: Un bărbat s-a urcat beat la volan și a intrat cu mașina într-un cap de pod

Publicat

Un bărbat din Gala de Jos a pierdut controlul asupra autoturismului pe care îl conducea și a intrat într-un cap de pod. Accidentul s-a produs pe strada Zlatnei din Micești.  Cand a fost testat cu aparatul etilotest, a rezultat valoarea de 0,69 mg/l acool pur în aerul expirat.

Potrivit IPJ Alba, la data de 6 aprilie 2020, în jurul orei 22.30, polițiștii rutieri din Alba Iulia au intervenit pentru soluționarea unui eveniment rutier, soldat cu pagube materiale, produs pe strada Zlatnei din Micești.

Un bărbat de 58 de ani, din Galda de Jos, în timp ce conducea un autoturism, a pierdut controlul asupra autoturismului și a intrat în coliziune cu un cap de pod.

În urma testării conducătorului auto cu aparatul etilotest, a rezultat valoarea de 0,69 mg/l alcool pur în aerul expirat, motiv pentru care a fost condus la spital unde i-au fost recoltate mostre de sânge, în vederea stabilirii alcoolemiei.

Față de conducătorul auto, cercetările sunt continuate sub aspectul săvârșirii infracțiunii de conducere sub influența alcoolului.

Citeste mai mult
Publicitate

EVENIMENT

Minorul oprit cu focuri de armă în timpul unei tentative de furt la Sebeș, reținut pentru 24 de ore. Va fi prezentat la Parchet

Publicat

politie noaptea

Un minor din Sebeș, prins în flagrant în timp ce încerca să fure bunuri, a fost reținut de polițiști. Din cercetări a rezultat că în perioada ianuarie – aprilie, împreună cu alți doi tineri, ar fi săvârșit 7 fapte de furt sau tentativă de furt, au transmis reprezentanții IPJ Alba.

La data de 06 aprilie 2020, polițiștii de investigații criminale din cadrul Poliției Municipiului Sebeș au luat măsura reținerii, pentru o perioadă de 24 de ore, față de un minor de 17 ani, din Sebeș, care este cercetat pentru furt calificat și tentativă de furt calificat.

Polițiștii spun că tânărul a fost depistat de polițiști, în noaptea de 05/06 aprilie 2020, în timp ce încerca să pătrundă în curtea unui imobil.

Acesta nu s-a supus somației, iar un polițist a folosit armamentul din dotare cu care a executat două focuri de avertisment, în plan vertical.

Ulterior, din investigațiile efectuate, a rezultat faptul că, în perioada ianuarie – aprilie 2020, minorul, împreună cu un tânăr de 18 ani, din Sebeș și un bărbat de 37 de ani, din Lupeni, județul Hunedoara, ar fi săvârșit 7 fapte de furt și tentative de furt din locuințe și anexe gospodărești, de pe raza municipiului Sebeș.

În cursul zilei de azi, 7 aprilie, minorul, care avea măsura preventivă a arestului la domiciliu, va fi prezentat în fața magistraților din cadrul Parchetului de pe lângă Judecătoria Sebeș, pentru dispunerea măsurilor legale.

Informații de context:

La data de 06 aprilie 2020, în jurul orei 02.00, polițiștii de investigații criminale din Sebeș, în timp ce acționau pe raza municipiului, au observat un bărbat, care avea fața acoperită și încerca să pătrundă în curtea unui imobil.

Unul dintre polițiști l-a somat și i-a solicitat să se oprească, însă bărbatul nu s-a supus somației, motiv pentru care polițistul a folosit armamentul din dotare și a executat două focuri de armă, în plan vertical.

S-a trecut la urmărirea individului, iar la scurt timp a fost identificat și reținut în incinta unei societăți comerciale, situată în imediata apropiere a locului unde a fost depistat inițial.

Tânărul în vârstă de 17 ani, din Sebeș, este cunoscut cu antecedente penale și se afla sub măsura preventivă a arestului la domiciliu, fiind cercetat pentru mai multe fapte de furt.

Pe numele său, a fost întocmit un nou dosar penal, pentru tentativă la furt calificat și urmează ca polițiștii să informeze magistrații în legătură cu încălcarea măsurii preventive a arestului la domiciliu.

Sursă: IPJ Alba

FOTO: Arhivă, rol ilustrativ

Citeste mai mult
Publicitate

EVENIMENT

Bărbat din Sebeș, cu dosar penal după ce a încălcat interdicția de a se apropia de fosta sa soție

Publicat

politie

Un bărbat din Sebeș este cercetat penal după ce a încălcat interdicția de a se apropia de fosta sa soție.

Potrivit IPJ Alba, la data de 6 aprilie 2020, polițiștii de siguranță publică din Sebeș au întocmit dosar de cercetare penală față de un bărbat de 42 de ani, din municipiu, sub aspectul săvârșirii infracțiunii de încălcarea ordinului de protecție, faptă prevăzută și pedepsită de art. 32 din Legea 217/2003.

În sarcina bărbatului s-a reținut faptul că, la data de 4 aprilie 2020 s-ar fi deplasat la apartamentul fostei sale soții, încălcând astfel obligațiile stabilite de o instanță civilă de judecată, prin care era obligat să nu se apropie de femeie, la o distanță mai mică de 100 de metri, pentru o perioadă de 3 luni, începând cu data de 02 aprilie 2020.

Citeste mai mult
Publicitate

CÎMPENI

Purtarea măștilor de protecție, OBLIGATORIE începând de astăzi, la Câmpeni. Măsuri pe durata stării de urgență

Publicat

Locuitorii din Câmpeni dar și cetățenii care tranzitează orașul sunt obligați să poarte mască de protecție începând de marți, 7 aprilie, în urma unei hotărâri luate de Comitetul Local pentru Situații de Urgență (CLSU).

Comitetul Local pentru Situații de Urgență Câmpeni a instituit, pe perioada stării de urgență, obligativitatea de a purta mască pentru toți cetățenii, cât și persoanele care tranzitează orașul, începând de marți, 7 aprilie 2020.

De asemenea, pentru eficientizarea dezinfecției a fost suplimentat personalul cu muncitori din cadrul primăriei, școlilor, spitalelor, SVSU, pompieri militari din cadrul Stației de Pompieri Câmpeni, voluntari din rândul cetățenilor, care să participe la măturat, apoi spălarea trotuarelor și a străzilor cu o soluție pe bază de săpun.

Pentru intervenție se va folosi autospeciala Deniss din dotarea SVSU și o autospecială asigurată de Stația de Pompieri Câmpeni, începând cu data de 7 aprilie 2020, de două ori pe lună, a doua și ultima săptămână din lunile aprilie, mai, iunie.

Citeste mai mult
Publicitate
Publicitate
Publicitate
Publicitate
Publicitate