Temperaturile mari, care se resimt în aer provoacă organismului o stare de moleşeală, transpiraţie şi sete. Dar acestea sunt doar câteva dintre senzaţiile pe care le au oamenii în zilele caniculare. Pentru a le preveni, nutriţioniştii recomandă cinci alimente care nu trebuie să lipsească din dieta noastră în zilele toride: roşiile, dovleceii, castraveţii, pepenele şi fructele de pădure. Aceste alimente sunt neapărate în meniul zilnic.

Publicitate

Vezi cum pot ajuta aceste alimente organismul, în zilele toride pe Sănătate.Alba24.