Connect with us
Publicitate

ACTUALITATE

STUDIU: Kilogramele acumulate în timpul sărbătorilor de iarnă se pot „încăpățâna” să se mențină până vara următoare


Publicat

mancare craciun dietaUn studiu efectuat pe circa 3.000 de persoane adulte din trei țări și publicat recent în „New England Journal of Medicine” (NEJM), a evidențiat faptul că greutatea nedorită acumulată în timpul sărbătorilor de iarnă poate persista timp de câteva luni și chiar până vara următoare, informează Medical News Today.

Conform cercetării realizată de o echipă de oameni de știință americani pe 1.781 de persoane din Statele Unite, 760 din Germania și 383 din Japonia, în următoarele zece zile după Crăciun s-a observat o creștere cu 0,6% a greutății corporale în comparație cu perioada de zece zile de dinaintea acestei importante sărbători, scrie Agerpres.ro.

În plus, oamenii de știință au constatat că până în vara următoare participanții la studiu au reușit să dea jos doar aproximativ jumătate din greutatea nedorită acumulată înainte de 25 decembrie.

Brian Wansink de la Universitatea Cornell din Ithaca, co-autor al studiului, susține că oamenii ar trebui să fie mai bine informați în legătură cu kilogramele „încăpățânate” acumulate de sărbători. „Ar putea fi mai bine ca pacienții să fie informați cu privire la faptul că, în ciuda faptului că jumătate din greutatea corporală adăugată de sărbători este pierdută imediat după aceea, cealaltă jumătate pare să se mențină până în lunile de vară și chiar mai mult”, notează acesta.

Potrivit Royal Society for Public Health (RSPH) din Marea Britanie, în perioada sărbătorilor se pot mânca chiar și 6.000 de calorii pe zi — de aproape trei ori mai mult decât cantitatea zilnică recomandată. RSPH notează că este nevoie de 44 de minute de plimbare pe jos pentru a „arde” caloriile dintr-o cană cu vin fiert, iar pentru a „anihila” caloriile de la cina copioasă de Crăciun ar fi nevoie de 1 oră și 40 de minute de alergare.

Creșteri semnificative în greutate s-au observat și în preajma altor sărbători — 0,3% în plus în Japonia, în preajma Săptămânii de Aur, 0,2% în Germania, de Paște, și 0,2% în SUA de Thanksgiving, după cum se mai arată în NEJM.

Autorii cercetării realizată la Universitatea Cornell completează că dacă o persoană are grijă să nu se îngrașe în perioada sărbătorilor nu va avea de ce să își facă griji ulterior. Potrivit nutriționistului Erin Morse, șef de clinică la Ronald Reagan Medical Center din cadrul Universității California din Los Angeles, pentru a evita consumul exagerat de mâncare nu trebuie să ne așezăm la mesele festive flămânzi. De asemenea, acesta recomandă în prealabil consumul unui măr sau a unui bol cu supă de legume, iar după masă o plimbare pe jos.

sursa: realitatea.net



ȘTIREA TA - Dacă ești martorul unor evenimente deosebite, fotografiază, filmează și trimite-le la Alba24 prin Facebook, WhatsApp, sau prin formularul online.

Comentează

Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *


Publicitate

EVENIMENT

Primăria Alba Iulia: Investigații medicale gratuite pentru sute de familii din municipiu, aflate în risc de sărăcie. LISTA

Publicat

sediu primarie drona

Măsurarea parametrilor funcțiilor vitale se va face cu ajutorul unui monitor dedicat, achiziționat prin proiectul „Măsuri Integrate de Combatere a Excluziunii Sociale în comunitățile marginalizate din municipiul Alba Iulia – MICESA“, derulat de Primăria Alba Iulia.

Aparatura va fi pusă în funcțiune, în următoarea perioadă, la Centrul Comunitar de Intervenții Integrate, amenajat prin proiectul menționat, în Alba Iulia, pe strada Arnsberg, nr. 34A.

Potrivit reprezentanților Primăriei, printre investigațiile medicale preventive care pot fi făcute în regim de gratuitate se numără:

– electrocardiograma (monitorizarea sănătății inimii);

– saturația oxigenului în sânge;

– monitorizarea grăsimii corporale;

– a nivelului apei din corp;

– masa musculară;

– masa osoasă;

– monitorizarea  presiuni parțiale a dioxidului de carbon în aerul expirat etc.

Investigațiile pot fi făcute gratuit de către cele 600 de persoane din arealul proiectului MICESA.

„S-a dovedit de atâtea ori că prevenția este una dintre cele mai eficiente și mai puțin costisitoare soluții pentru starea noastră de sănătate. Mă bucur că putem da o mână de ajutor pentru sute de familii din Alba Iulia,  prin proiectul MICESA. Sunt convins că răspunsul tuturor celor vizați va fi unul de natură să aducă mai multă siguranță în rândul comunităților din care fac parte. Și de această dată, facem un bine și „sănătății“ bugetului local, întrucât costurile aparaturii sunt suportate din fonduri europene”, a spus Voicu Paul, viceprimar cu atribuții de primar al municipiului Alba Iulia.

Programul Centrului va fi întocmit în acord cu normele sanitare impuse de pandemia COVID 19 și va fi comunicat beneficiarilor în cel mai scurt timp.

Costurile aparaturii sunt de 10.115 lei, inclusiv TVA, și au fost suportate din bugetul proiectului „Măsuri Integrate de Combatere a Excluziunii Sociale în comunitățile marginalizate din Municipiul Alba Iulia – MICESA“.

Detalii concrete despre investigațiile medicale gratuite aflați de la experții: Livia Istrate: 0720-450887; Cristina Boc: 0758-849384; Petronela Șerban: 0752-476357.

MICESA – proiect cu servicii integrate gratuite

Serviciile furnizate în cadrul proiectului MICESA sunt integrate și au ca scop creşterea accesului la educaţie, servicii medicale şi sociale, piaţa muncii, la îmbunătăţirea condiţiilor de locuit etc. Conjugate, aceste măsuri vor avea ca rezultat schimbarea modului de viață pentru zeci de familii din comunitățile amintite.

Proiectul „Măsuri Integrate de Combatere a Excluziunii Sociale în comunitățile marginalizate din Municipiul Alba Iulia – MICESA“ este derulat de Primăria Municipiului Alba Iulia, în parteneriat cu: Dad Expertise S.R.L, Agenția Județeană pentru Ocuparea Forței de Muncă Alba, Liceul Tehnologic „Dorin Pavel“ Alba Iulia, Fundația Națională a Tinerilor Manageri, Fundația PAEM Alba, Filiala de Cruce Roșie a Județului Alba.

Proiect cofinanțat din Fondul Social European, prin Programul Operațional Capitalul Uman (POCU) 2014-2020.

Citeste mai mult
Publicitate

EVENIMENT

1.629 cazuri COVID-19 confirmate în România, în ultimele 24 de ore. 600 persoane reconfirmate pozitiv, 508 pacienți la ATI

Publicat

Numărul cazurilor de COVID-19 confirmate în România a ajuns la 119.683, potrivit datelor transmise vineri, 25 septembrie, de Grupul de Comunicare Strategică.

Sunt 1.629 infectări noi, depistate în ultimele 24 de ore.

Vezi și ALBA: 44 cazuri confirmate în județ, în ultimele 24 de ore. LISTA localităților din care provin persoanele infectate

600 de persoane au fost reconfirmate pozitiv. 508 pacienți sunt internați la ATI. Sunt 42 decese noi.

96.158 de pacienți au fost declarați vindecați.

Până joi, erau raportate 118.054 cazuri (1.639 noi), 4.591 decese (41 decese noi), 94.877 de pacienți vindecați, 2.302.828 de teste în total (24.278 în ultimele 24 de ore, 15.314 în baza definiției de caz și a protocolului medical și 8.964 la cerere; raportate și rezultatele a 425 teste prelucrate anterior)

Situația cazurilor noi vs. numărul de testări din ultimele zile:

25 septembrie – 1.629 cazuri noi, după 25.494 teste (2.328.322 de teste în total; 25.494 efectuate în ultimele 24 de ore, 15.879 în baza definiției de caz și a protocolului medical și 9.615 la cerere)

24 septembrie – 1.639 cazuri noi, după (2.302.828 de teste în total; 24.278 au fost efectuate în ultimele 24 de ore, 15.314 în baza definiției de caz și a protocolului medical și 8.964 la cerere; raportate și rezultatele a 425 teste prelucrate anterior)

23 septembrie – 1.767 cazuri noi la 24.745 testări – record absolut (2.278.125 de teste în total; 24.544 efectuate în ultimele 24 de ore, 15.165 în baza definiției de caz și a protocolului medical și 9.379 la cerere; raportate și rezultatele a 201 teste prelucrate anterior)

22 septembrie – 1.059 cazuri noi după 21.978 teste (2.253.380 teste în total; 21.978 au fost efectuate în ultimele 24 de ore, 13.773 în baza definiției de caz și a protocolului medical și 8.205 la cerere)

19 septembrie – 1.333 cazuri noi, după 24.148 teste (2.210.071 de teste în total; 23.030 efectuate în ultimele 24 de ore, 14.305 în baza definiției de caz și a protocolului medical și 8.725 la cerere; raportate și rezultatele a 1.118 teste prelucrate anterior)

18 septembrie – 1.527 cazuri noi, după 25.254 testări (2.185.923 de teste în total; 25.254 efectuate în ultimele 24 de ore, 16.065 în baza definiției de caz și a protocolului medical și 9.189 la cerere)

17 septembrie – 1.679 cazuri noi, după 24.125 testări (2.160.669 de teste în total; 24.025 efectuate în ultimele 24 de ore, 15.292 în baza definiției de caz și a protocolului medical și 8.733 la cerere; raportate și rezultatele a 100 teste prelucrate anterior)

16 septembrie – 1.713 cazuri noi după 26.520 teste (2.136.544 de teste în total; 25.991 în ultimele 24 de ore, 16.542 în baza definiției de caz și a protocolului medical și 9.449 la cerere; raportate și rezultatele a 529 teste prelucrate anterior ultimelor 24 de ore) – record

15 septembrie – 1.111 cazuri noi după 21.049 teste (2.110.024 în total; 21.049 în ultimele 24 de ore, 12.767 în baza definiției de caz și a protocolului medical și 8.327 la cerere)

11 septembrie – 1.391 cazuri noi, după 26.149 testări (2.041.921 de teste în total; 26.149 în ultimele 24 de ore, 14.415 în baza definiției de caz și a protocolului medical, 11.734 la cerere)

27 august – 1.504 cazuri după 25.052 testări (1.730.420 teste în total; 25.052 în ultimele 24 de ore, din care 14.151 în baza definiției de caz și a protocolului medical, 10.901 la cerere)

Situația îmbolnăvirilor pe județe – 25 septembrie – sursă INSP:

Județ / Număr de cazuri confirmate (total) / Număr de cazuri noi:

Mun. București – 16096 – 210

Suceava – 6387 – 51

Brașov – 5784 – 63

Prahova – 5558 – 87

Argeș – 5447 – 14

Iași – 4576 – 78

Bacău – 4150 – 102

Galați – 4049 – 46

Dâmbovița – 3835 – 35

Timiș – 3706 – 65

Bihor – 3416 – 23

Ilfov – 3127 – 92

Cluj – 3099 – 58

Neamț – 3003 – 32

Vaslui – 2719 – 31

Buzău – 2713 – 18

Vrancea – 2651 – 5

Dolj – 2622 – 34

Constanța – 2565 – 66

Arad – 2538 – 39

Brăila – 2290 – 28

Hunedoara – 2202 – 17

Vâlcea – 2058 – 53

Sibiu – 2054 – 22

Gorj – 1908 – 22

Maramureș – 1906 – 25

Olt – 1778 – 10

Mureș – 1739 – 18

Alba – 1649 – 43 (1.655 cazuri, 44 noi, potrivit DSP Alba)

Botoșani – 1604 – 16

Bistrița – Năsăud – 1443 – 16

Mehedinți – 1396 – 39

Caraș – Severin – 1237 – 17

Ialomița – 1205 – 14

Covasna – 1141 – 12

Teleorman – 1121 – 43

Giurgiu – 1042 – 17

Harghita – 926 – 15

Tulcea – 805 – 13

Călărași – 785 – 9

Sălaj – 638 – 17

Satu Mare – 592 – 14

Grupul de Comunicare Strategică:

Până astăzi, 25 septembrie, pe teritoriul României, au fost confirmate 119.683 de cazuri de persoane infectate cu noul coronavirus (COVID – 19).

96.158 de pacienți au fost declarați vindecați.

În urma testelor efectuate la nivel național, față de ultima raportare, au fost înregistrate 1.629 de cazuri noi de persoane infectate cu SARS – CoV – 2 (COVID – 19), acestea fiind cazuri care nu au mai avut anterior un test pozitiv.

Distinct de cazurile nou confirmate, în urma retestării pacienților care erau deja pozitivi, 600 de persoane au fost reconfirmate pozitiv.

Județ / cazuri reconfirmate pozitiv

Citeste mai mult
Publicitate

EVENIMENT

TREI DECESE ale unor pacienți infectați cu noul coronavirus, în județul Alba. Pacienții sufereau și de alte afecțiuni

Publicat

Trei bărbați din județul Alba, infectați cu noul coronavirus, și-au pierdut viața în ultimele 24 de ore. Aceștia aveau și alte boli, potrivit autorităților. 

Este pentru a doua oară în ultimele trei zile când se înregistrează un asemenea număr de decese (în data de 23 septembrie s-au înregistrat de asemenea trei decese).

1) Bărbat, 64 de ani, confirmat în 18.09, decedat în 23.09 la Spitalul Județean de Urgență Alba Iulia – secția ATI. Afecțiunu: diabet zaharat tip II, stenoză aortică, obezitate morbidă;

2) bărbat, 88 de ani, confirmat în 11.09, decedat în 23.09 la secția de ATI a Spitalului Județean de Urgențe din Alba Iulia. Afecțiuni: CIC – complexe imune circulante.

3) Bărbat, 64 de ani, din Șibot, confirmat în 19.09, decedat în 24.09 la Institutul de Boli Cardiovasculare din Timișoara, unde era internat cu edem pulmonar acut, cardiomiopatie dilatativă idiopatică.

Numărul total al persoanelor care și-au pierdut viața în contextul infectărilor cu coronavirus ajunge la 64, în județul Alba.

Citeste mai mult
Publicitate

EVENIMENT

ALBA: 44 cazuri confirmate în județ, în ultimele 24 de ore. LISTA localităților din care provin persoanele infectate

Publicat

Au fost confirmate 44 cazuri noi de COVID-19 în județul Alba, în ultimele 24 de ore, potrivit datelor transmise vineri, 25 septembrie, de către Direcția de Sănătate Publică.

Joi, în Alba au fost prelucrate 908 probe (659 la DSP si 249 la SJU). Numărul total de teste efectuate până în prezent în județ a ajuns la 75153. În total, în județ, au fost înregistrate 1655 infectări, de la începutul pandemiei.

Numărul crescut de cazuri depistate în ultimele 24 de ore este determinat de testarea masivă a contacților direcți ai cazurilor pozitive identificate anterior și trebuie interpretat în contextul creșterii aproape constante a numărului de cazuri din ultima perioadă, ca urmare a unei răspândiri comunitare accentuate a virusului.

Astfel, existând mai multe cazuri evident că există și mai mulți contacți (suspecți), stabilindu-se că fiecare pozitiv are cel puțin 1 contact (membru de familie sau apropiat).

Scopul DSP Alba este în continuare de a testa cât mai mult (ieri au fost efectuate peste 900 de teste), pentru a depista și izola pozitivii și astfel a limita, pe cât posibil, răspândirea virusului. Raportat la numărul de teste, procentul de pozitivi a fost ieri de 4,8%, au precizat reprezentanții DSP Alba.

Localitățile din care provin cazurile noi (25 septembrie):

Aiud – 7,

Alba Iulia – 16,

Blaj – 5,

Câmpeni – 2,

Ciugud – 4,

Cugir – 1,

Galda de Jos – 1,

Mihalț – 1,

Pianu – 1,

Rădești – 1,

Sâncel – 1,

Sebeș – 2,

Șpring – 1,

Teiuș – 1

Până joi, erau confirmate 1.611 cazuri în județul Alba (18 noi) și erau raportate 61 decese, 1.159 vindecări, 74.245 teste efectuate (820 în ultimele 24 de ore, la DSP și SJU).

Citeste mai mult
Publicitate
Publicitate
Publicitate
Publicitate
Publicitate
Publicitate
Publicitate
Publicitate
Publicitate
Publicitate