Trei persoane au leșinat din cauza caniculei, în zona orașului Abrud. Vezi recomandările medicilor

În cursul zilei de luni, 6 august, prima zi de cod galben în județul Alba, trei persoane au avut nevoie de îngrijiri medicale după ce au căzut în stradă din cauza căldurii, cu lipotimii și deshidratări. Toate cele trei persoane sunt din zona orașului Abrud, iar, din informațiile medicilor DSP Alba, în Alba Iulia nu au fost victime. Luni, în Alba Iulia s-au înregistrat temperaturi de 39 de grade Celsius la umbră, iar avertizarea de cod galben este valabilă și astăzi în Transilvania, iar restul țării se găsește sub cod portocaliu. Medicii recomandă cu insistență, pe cât posibil, evitarea expunerii prelungite la soare între orele 11.00 și 18.00.

Medicii DSP atenționează populaţia ca, în aceste zile caniculare:

• Să evite, pe cât posibil, expunerea îndelungată la soare şi să folosească mijloace de protecţie (pălării, umbrele, îmbrăcăminte subţire din ţesături naturale şi culori deschise)
• Aerul condiționat trebuie reglat la o temperatură cu 5 grade Celsius mai mică decât temperatura ambientală
• Ventilatoarele nu trebuie folosite dacă temperatura aerului depășește 32 de grade Celsius
• Persoanele care nu au aer condiționat în locuință sau la locul de muncă, ar fi bine să petreacă 2-3 ore zilnic în spații care au aer condiționat (cinematografe, spații publice, magazine)
• Să facă dușuri călduțe fără a se șterge de apă
• Să crească consumul de lichide la 2 – 4 l/zi fără a aștepta să apară senzația de sete (1 pahar la 15-20 de minute) şi să urmeze o alimentaţie săracă în grăsimi și bogată în fructe și legume proaspete și iaurt;
• Să evite excesul de cafea, dulciuri şi băuturi alcoolice (inclusiv bere și vin);
• Să evite eforturile fizice susţinute în perioada zilei în care temperaturile ating valorile maxime;
• Persoanele vârstnice cu afecţiuni cardiace şi respiratorii să evite deplasările şi frecventarea locurilor aglomerate care creează premisele decompensării acestora în condiţii de temperaturi ridicate și să consume multe lichide

În caz de urgență, se recomandă deplasarea la cel mai apropiat spital sau apelarea numărului 112.

Cum putem să limităm creșterea temperaturii în locuințe?

Specialiștii recomandă:

• să închidem ferestrele expuse la soare, să tragem jaluzelele și/sau draperiile
• să ținem ferestrele închise pe toată perioada cât temperatura exterioară este superioară celei din locuință
• să deschidem ferestrele seara târziu, noaptea și dimineața devreme, provocând curenți de aer, pe perioada cât temperatura exterioară este inferioară celei din locuință
• să stingem sau să scădem intensitatea luminii artificiale
• să închidem orice aparat electro-casnic de care nu avem nevoie în acel moment.