Jocul afară în aer liber este foarte important pentru dezvoltarea copiilor. Recomandările pediatrilor

Petrecerea timpului în aer liber este foarte importantă, la orice vârstă, iar în cazul copiilor aduce beneficii deosebite. Medicul pediatru român Mihai Craiu, recomandă părinților să petreacă cât mai mult în aer liber (indiferent de vreme) cu copiii.

Într-o postare pe Facebook, pediatrul afirmă că există numeroase dovezi că ajută la orice vârstă.

Pentru copii, beneficiile sunt pe termen lung, deoarece jocul în aer liber:

• îmbunătățește capacitatea vizuală (scade riscul de miopie asociat expunerii excesive la ecrane sau obiecte aflate doar la o distanță mică și relativ constantă)
• îmbunătățeste viteza și performanțele motorii, indiferent de vârstă sau de starea de sănătate
• crește consumul caloric și optimizează balanța energetică, prevenind obezitatea
• crește abilitatea de interacțiune, răbdarea, curiozitatea (toate acestea fiind grav afectate de expunerea excesivă la realitatea virtuală și la diverse ecrane). Veți avea un copil mult mai liniștit, simpatic și comunicativ, cu mai puține accese de mânie sau de plâns fără motiv.
• aduce performanțe mai bune ale sistemului imun și nivele optime de vitamină D3, prin expunere scurtă la soare.

Vezi: Top 10 – Cele mai frumoase locuri de vizitat din județul Alba. Idei pentru excursii de neuitat, recomandate de cititorii Alba24

”Probabil că unii vor zice „ce banalitate”… Cred că pandemia și structura complexă a societații românești actuale au contribuit substanțial la îndepărtarea de natură a multor copii. Cu efecte majore, pe termen lung” completează medicul Mihai Craiu.

sursa foto: arhivă, rol ilustrativ

 Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Alba24 și pe Google News