Contacteaza-ne si pe

ACTUALITATE

Lipsa sportului din viața de zi cu zi, o problemă reală pentru sănătate

Publicat

Sportul nu ar trebui să fie doar modalitatea prin care să slăbești înainte de a merge la plajă, ci un stil de viață, chiar dacă nu ai probleme cu kilogramele în plus.

O greșeală majoră, spun medicii, este că multe persoane nu fac sport dacă au impresia că n-au probleme cu kilogramele în plus.

Pe lângă numeroasele beneficii pe care le are asupra corpului și psihicului nostru, sportul ne ajută și să evităm o altă problemă mai puțin cunoscută.

După vârsta de 30 de ani, corpul începe să piardă masă musculară. Pentru a compensa acest lucru, nu este suficient să faci doar exerciții cardio, ci este indicat să faci și exerciții de forță, cu gantere. Chiar și două zile pe săptămână dedicate unui antrenament ușor de forță te poate ajuta să îți menții masa musculară și tonusul.

ȘTIREA TA - Evenimentele nu se întâmplă doar în fața reporterilor profesioniști. Dacă ești martorul unor evenimente deosebite, fotografiază, filmează și trimite să vadă și alții ceea ce tu ai trait "live". Poți trimite prin Facebook, WhatsApp, sau prin formularul online.

Comenteaza

Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Publicitate
Publicitate

ACTUALITATE

Studiu: Adolescenţa durează până la 24 de ani. Explicațiile oamenilor de știință

Publicat

Ajungem din ce în ce mai greu la maturitate. Oamenii de ştiinţă din Marea Britanie spun că adolescenţa durează acum până la 24 de ani.

Stilul de viaţă a adus această schimbare. Tinerii din ziua de azi studiază o perioadă mai îndelungată, se căsătoresc mai târziu şi amână să devină părinţi. Tardiv intervine şi independenţa financiară.

Specialiştii citaţi de BBC spun că extinderea perioadei de adolescenţă ar trebui reglementată şi acordarea anumitor beneficii ar trebui prelungită peste limita de 18 ani, vârsta la care legal devii adult.

Potrivit mai multor studii, s-a ajuns la concluzia că adolescența devine din ce în ce mai lungă pe măsură ce tinerii se căsătoresc mai târziu, iar copiii studiază mai mult timp. Oamenii de știință spun că percepțiile populației asupra perioadei de adolescență trebuie schimbate.

Prin urmare, aceasta înseamnă că vârsta de 24 de ani se va putea considera sfârșitul perioadei adolescentine, se spune în noul articol din studiul The Lancet Child & Adolescent Health journal, citat de Diez.

Organizația Mondială a Sănătății definește adolescența „oameni cu vârste cuprinse între 10 și 19 de ani”. Însă, actualmente, oamenii de știință sunt de părere că această perioadă trebuie majorată până la 24 de ani.

sursa: digi24.ro, euronews.com

Citește mai departe
Publicitate

ACTUALITATE

La Cugir, „Mica Unire” va fi sărbătorită pe 24 ianuarie cu versuri, cântece patriotice și piesă de teatru

Publicat

Pe 24 ianuarie, de la ora 17:00, Casa de Cultură a orașului Cugir va găzdui un spectacol artistic dedicat Unirii Principatelor Române de la 1859, sub genericul MICA UNIRE – 24 ianuarie 1859 – Unirea dintre Moldova și Țara Românească”.

Programul artistic va cuprinde poezii și cântece patriotice care vor fi susținute de către Fanfara Casei de Cultură Cugir, Grupul „Mlădițe Cugirene”, aparținând Școlii Gimnaziale Nr. 3 Cugir, Cercul de Teatru al Casei de Cultură Cugir.

Programul se va încheia cu tradiționala Horă a Unirii.

„Mica Unire” – un vis împlinit

La 24 ianuarie 2019 se împlinesc 159 de ani de la Unirea Principatelor Române sau „Unirea Mică”. Acest eveniment este considerat a fi primul pas important pe calea înfăptuirii statului naţional unitar român, după ce, la 5/17 ianuarie 1859, Alexandru Ioan Cuza a fost ales în unanimitate domn al Moldovei, iar la 24 ianuarie/5 februarie, este ales şi domn al Munteniei.

Ţelul comun de unire a românilor într-un singur stat a fost atins la 1 Decembrie 1918, când a avut loc Unirea Transilvaniei, Banatului, Crişanei şi Maramureşului cu România.

Citește mai departe
Publicitate

ACTUALITATE

Din 27 ianuarie, băncile nu mai pot percepe anumite comisioane, printre care și cel de interogare a soldului

Publicat

Începând cu data de sâmbătă 27 ianuarie, dispar mai multe comisioane bancare, printre care și cel de interogare a soldului.

Românii care folosesc un cont bancar de plăţi cu servicii de bază vor scăpa de comisioanele percepute pentru deschiderea şi închiderea acestuia, precum şi de comisionul pentru retrageri de bani sau comisionul pentru interogarea soldului, potrivit unui act normativ apărut recent în Monitorul Oficial și care se va aplica de la finele lunii ianuarie 2018. În plus, românii cu venituri mici vor scăpa și de alte comisioane.

Băncile nu vor mai putea să perceapă anumite comisioane pentru conturile de plăţi cu servicii de bază, atunci când este vorba de persoanele fizice cu venituri lunare peste 60% din câștigul salarial mediu brut (momentan, 60% ar fi aproximativ 2.497 de lei).

Concret, instituţiile de credit vor fi nevoite să ofere gratuit următoarele servicii:

  • operaţiunile necesare pentru deschiderea şi închiderea unui cont de plăţi;
  • retragerile de numerar pe teritoriul Uniunii Europene (UE) dintr-un cont de plăţi, la ghişeu sau la bancomate, în timpul sau în afara programului de lucru al băncii.

În ceea ce privește persoanele fizice cu venituri lunare aflate sub 60% din câștigul salarial mediu brut sau care în ultimele șase luni au avut venituri cumulate până sub 60% din salariul mediu brut, acestea vor beneficia și de alte gratuități, potrivit AvocatNet.ro.

Mai exact, în afară de serviciile ce permit toate operațiunile necesare deschiderii și închiderii unui cont de plăți, lista va include serviciile de administrare de cont și serviciile ce permit depunerile de bani în cont. Însă retragerile de bani la ghișee sau bancomate vor fi gratuite doar în România, nu și în alte țări UE.

Măsurile sunt incluse în Legea nr. 258/2017 privind comparabilitatea comisioanelor aferente conturilor de plăţi, schimbarea conturilor de plăţi şi accesul la conturile de plăţi cu servicii de bază. Documentul a apărut în decembrie 2017 în Monitorul Oficial și se va aplica după 30 de zile de la publicare, adică din data de 27 ianuarie 2018.

Băncile care vor percepe comisioane pentru serviciile gratuite stabilite de Legea nr. 258/2017 în cazul conturilor de bază vor risca să fie amendate cu sume cuprinse între 10.000 şi 50.000 de lei. În plus, instituţiile vor putea fi obligate să restituie banii încasaţi ilegal, altfel vor risca amenzi între 50.000 şi 100.000 de lei.

sursa: realitatea.net, avocatnet.ro

Citește mai departe
Publicitate

ACTUALITATE

PSD amână numirea noilor miniștri. Programul de guvernare va fi modificat din nou

Publicat

Președintele PSD, Liviu Dragnea, a explicat, înainte de ședința Comitetului Executiv al PSD, de ce nu va fi stabilită astăzi componența Cabinetului Dăncilă. La CEx vor fi discutate, în schimb, schimbări în programul de guvernare, stabilite împreună cu partenerii din ALDe și discutate cu premierul desemnat, a spus șeful PSD.

Părerea unanimă a fost că ne-am grăbi dacă astăzi am stabili nişte miniştri. Nu discutăm despre ministere şi miniştri astăzi. Am discutat ieri despre programul de guvernare. Azi am avut o întâlnire cu colegii de la ALDE, premierul Viorica Dăncilă. Am discutat despre Declaraţia 600”, a spus Dragnea.

Și ALDE a anunțat că amână pentru vineri validarea propunerilor de miniștri din partea acestui partid. Decizia a fost luată în urma unei discuții între președintele formațiunii, Călin Popescu Tăriceanu, și Liviu Dragnea.

Președintele PSD a spus că nu vor fi modificări mari sau multe în programul de guvernare, ci că este vorba în primul rând de o „o actualizare”. Nu mai putem rămâne cu niște termene din 2017, unde pot fi restanțe”, a explicat el. El a adăugat că vor discuţii şi în coaliţie, toată săptămâna.

Întrebat dacă în programul de guvernare va fi introdus impozitul pe gospodărie, Dragnea a răspuns: „N-am ajuns acolo. De principiu, nu îl exclud, dar să avem forma finală”.

Despre modificările din programul de guvernare a vorbit și preşedintele ALDE, Călin Popescu-Tăriceanu.

Am făcut o prezentare succintă a discuţiilor avute cu partenerii de guvernare – cu conducerea PSD – şi, în esenţă, ceea ce am transmis colegilor este că nu vor fi modificări majore, nici în profunzime, nici ca întindere, a programului de guvernare. Am convenit cu cei de la PSD să trecem în revistă mai degrabă subiectele importante, angajamentele importante pe care le-am făcut şi pe care dorim să le vedem transpuse în legislaţie şi măsuri efective care să fie adoptate. Nu vom lua măsuri fiscale”, a spus Tăriceanu.

Întrebat dacă din guvern vor face parte și miniștri cercetați penal, Dragnea a răspuns: „Dacă aș spune ce gândesc vor sări foarte mulți și dintre dvs. și dintre gardienii statului de drept că influențez justiția, dar nu i-am văzut sărind când procurorul general amenința CCR”.

 

sursa: digi24.ro

Citește mai departe
Publicitate

EVENIMENT

VREMEA în Transilvania şi la munte, până în 4 februarie. Prognoza METEO pe două săptămâni

Publicat

Administraţia Naţională de Meteorologie transmite prognoza de vreme pentru perioada 22 ianuarie – 4 februarie, în regiuni din ţară. În Transilvania, în primele trei zile din intervalul de prognoză media temperaturilor maxime va fi între -2 și 0 grade, apoi va crește, astfel că la începutul lunii februarie va ajunge să se situeze în jurul valorii de 8 grade. Probabilitatea de precipitații va fi mai mare la începutul intervalului și după data de 28 ianuarie, dar cantitățile de apă vor fi în general slabe.

În Transilvania, în primele trei zile de prognoză media temperaturilor maxime va fi între -2 și 0 grade, apoi va crește, astfel că la începutul lunii februarie va ajunge să se situeze în jurul valorii de 8 grade. Între 2 și 4 februarie regimul termic diurn va fi în scădere, cu aproximativ 4 grade.

Media temperaturilor nocturne se va menține sub pragul de îngheț pe tot parcursul celor două săptămâni. Cele mai mici valori se vor înregistra în diminețile de 24 și de 25 ianuarie când va fi ger în cea mai mare parte a regiunii, iar minimele termice vor avea o medie în jurul a -13 grade.

Probabilitatea de precipitații va fi mai mare la începutul intervalului de prognoză și după data de 28 ianuarie, dar cantitățile de apă vor fi în general slabe.

La munte, vremea va fi rece, mai ales în primele trei zile, când media temperaturilor maxime va fi de -5 grade, iar a minimelor se va situa între -13 și -8 grade și nopțile vor fi geroase.

Din data de 25 ianuarie se va încălzi treptat, iar până la finalul intervalului de prognoză media temperaturilor diurne va oscila între -1 și 2 grade, iar a celor nocturne între -10 și -4 grade.

Temporar vor fi precipitații mai ales sub formă de ninsoare, pe arii mai extinse la începutul intervalului și în primele zile din luna februarie.

sursa: meteoromania.ro

Citește mai departe
Publicitate
Publicitate