Când se trece la ora de vară 2025. Data la care românii trebuie să își dea ceasurile înainte cu o oră

România va trece la ora de vară în noaptea de sâmbătă, 29 martie, spre duminică, 30 martie 2025. La ora 03:00, ceasurile vor fi date înainte cu o oră, astfel încât ora 03:00 va deveni ora 04:00. Schimbarea marchează începutul perioadei cu zile mai lungi și mai multă lumină naturală seara.

Deși la nivelul Uniunii Europene s-a discutat despre eliminarea schimbării sezoniere a orei, până în prezent nu s-a luat o decizie finală, iar România continuă să respecte această practică, alături de celelalte state membre ale UE.

Specialiștii atrag atenția că trecerea la ora de vară poate influența ritmul biologic și poate cauza oboseală, întrucât pierdem o oră de somn. Pentru a reduce acest impact, se recomandă ajustarea treptată a programului de somn cu câteva zile înainte, culcându-ne cu 10-15 minute mai devreme în fiecare seară.

Pentru a evita confuziile, este indicat ca ceasurile care nu se ajustează automat să fie schimbate în seara dinaintea trecerii la ora de vară, astfel încât dispozitivele să fie sincronizate corect și să nu existe probleme cauzate de diferențele de timp.

Când a trecut România la ora de vară

România își sincronizează ora de vară cu orarul de vară practicat în statele Uniunii Europene (UE).

Ora oficială de vară, cunoscută și sub numele de ora Europei Orientale, a fost introdusă pentru prima dată în România în anul 1932. Până în 1939, aceasta a fost aplicată anual, începând cu prima duminică din aprilie, ora 00:00, și până în prima duminică din octombrie, ora 01:00 (ore locale).

Însă, în perioada 1941-1979, ora de vară nu a mai fost utilizată, conform informațiilor furnizate de astro-urseanu.ro.

În 1979, România a aderat la Convenția fusurilor orare, iar în 1997, prin Ordonanța nr. 20 privind stabilirea orarului de vară și a orei oficiale de vară, s-a reglementat aplicarea acestui sistem.

Potrivit acestei ordonanțe, ora oficială de vară este cu o oră înainte față de ora Europei Orientale și se aplică din ultima duminică a lunii martie, ora 03:00, când ceasurile se dau înainte la ora 04:00, până în ultima duminică a lunii octombrie, ora 04:00, când se revine la ora 03:00.