Dependența de internet și smartphone. Cum ne afectează sănătatea reţelele de socializare

Internetul are și părți bune, care merită apreciate, căci a făcut viața să fie mult mai ușoară, oferindu-ne posibilitatea să aflăm tot felul de informații utile și interesante doar la un click distanță. Însă, dincolo de acest aspect, conectarea  ne poate afecta atât sănătatea, cât și calitatea vieții.

Iată care sunt laturile sale negative:

Ne ține mereu ocupați

Fluxul de informații este în ultima perioadă în creștere, încât este foarte posibil că nu mai poți face față unui bagaj atât de mare de informații, care vine din toate părțile. Este necesar să faci o triere a acestora și să le selectezi doar pe cele folositoare ție, căci astfel în permanență va apărea ceva nou care îți va stârni curiozitatea.

Citește și FOTO ȘTIREA TA: Un TIR a încurcat circulaţia în Bărăbanţ, aproape de sensul giratoriu. Trafic blocat temporar

Te separă de prieteni

Pentru că le vezi mereu pozele și ceea ce postează, referitor la starea lor sufletească sau despre lucrurii care li s-au întâmplat, poți trăi cu impresia că ești conectată cu prietenii tăi. În realitate, știi doar o mică parte din viața lor, cea pe care ei aleg să o publice în mediul online. Dacă vrei să menții relațiile cu prietenii tăi, cel mai bine este să vă întâlniți față-n față, sau, dacă nu există această posibilitate măcar să vă telefonați.

Îți perturbă somnul

Din ce în ce mai multe persoane dorm cu telefonul lângă ele, lucru deloc sănătos. Pe lângă radiațiile pe care le emite, de fiecare dată când vei primi o notificare, sunetul de înștiințare sau lumina ecranului te pot trezi. În plus, nici verificarea mesajelor primite pe rețelele de socializare sau a cele mai recente postări înainte de culcare nu te vor ajuta să dormi bine, ba dimpotrivă.

Citește și Patru ani de la accidentul aviatic din Apuseni. Familia Aurei Ion acuză modificarea unor probe din dosar

Afectează socializarea

De câte ori nu ți s-a întâmplat să te întâlnești cu persoane cu care vorbeai atât de ușor și de deschis în mediul online, iar în momentul în care s-a întâmplat să fiți față în față să nu știți ce să vă ziceți? Unora le e greu chiar să mențină contactul vizual și le e mai ușor să își exprime gândurile și sentimentele prin intermediul mesajelor. De aceea, poate n-ar fi o idee deloc rea să utilizezi internetul pentru strictul necesar și să îți propui să învestești în relațiile cu ceilalți, alocându-le timp și atenție în viața reală.

Citește și PRIMA CASĂ 2018: Cum poţi cumpăra sau construi locuinţă prin program. Băncile, evaluate până în 25 ianuarie

sursa: romaniatv.net