ISU Alba atenționează locuitorii că urmează alte trei zile cu temperaturi deosebit de ridicate și le recomandă să fie atenți la hidratarea corpului și protecția corespunzătoarea împotriva razelui soarelui.

Vezi și Avertizările meteo de CANICULĂ, prelungite de ANM până duminică

Publicitate

”Se anunță trei zile de foc!

Începând de astazi, ne aflam sub efectul unui cod galben de caniculă până la data de 1 august.

Hidratarea corpului și protecția corespunzătoare împotriva razelor soarelui sunt printre lucrurile esențiale pe timp de caniculă.

Recomandări pe timpul temperaturii ridicate:

  • Deplasările sunt recomandate în primele ore ale dimineții sau seara;
  • Evitați aglomerațiile și efortul fizic intens;
  • Nu lăsați copiii/animalele de companie singuri/singure în autoturisme;
  • Evitați băuturile ce conțin alcool sau cafeină;
  • stați la umbră și evitați expunerea la orele prânzului;
  • beți suficientă apă pentru a vă hidrata corespunzător;
  • purtați pălării de soare, haine lejere de culori deschise;
  • evitați, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare;
  • consumați fructe și legume proaspete”
Publicitate
Clinica Balneomed Articol 728x90

sursă: ISU Alba (Facebook)