Connect with us
Publicitate

EVENIMENT

Cum ne afectează agresivitatea din mediul online. Specialist: Nu am fost construiți pentru a face față unor avalanșe de critici

Publicat

Cei mai mulți dintre noi sunt supuși insultelor, comentariilor sarcastice sau feedback-ului negativ în viața de zi cu zi. Dar nu am fost construiți pentru a face față unor avalanșe de critici.

Fie că este vorba de critici adresate cu calm de un profesor de la școală, fie de un comentariu crud aruncat în căldura unui conflict cu un prieten sau un iubit, sau chiar de comentarii primite pe rețelele de socializare, avem tendința de a ne aminti criticile mult mai bine decât comentariile pozitiv. 

Tendința universală este ca emoțiile negative să ne afecteze mai puternic decât cele pozitive. Ne determină să acordăm o atenție deosebită amenințărilor și să exagerăm pericolele, potrivit lui Roy Baumeister, psiholog social la Universitatea din Queensland și coautor al cărții The Power of Bad: And How to Overcome It.

BBC a dedicat un articol acestui subiect, discutând cu specialiști în domeniu, într-o abordare antropologică.

În timp ce tendința noastră de a ne concentra asupra părții mai întunecate a lumii din jurul nostru poate părea o perspectivă deprimantă, de fapt ea a ajutat oamenii să depășească orice, de la dezastre naturale până la ciumă și războaie, fiind mai bine pregătiți să le facă față (deși există dovezi că optimismul poate ajuta, de asemenea, pentru a ne proteja de stresul situatiilor extreme).

Creierul uman a evoluat pentru a ne proteja corpurile și a ne menține în viață și are trei sisteme de avertizare pentru a face față noilor pericole, consideră specialiștii.

Există sistemul  de ganglioni bazali care ne controlează răspunsul de luptă sau fuga, sistemul limbic care declanșează emoții ca răspuns la amenințări pentru a ne ajuta să înțelegem pericolele și cortexul prefrontal, care ne permite să gândim logic în fața amenințărilor.

„Strămoșii noștri care aveau această abordare (negativă) aveau mai multe șanse să supraviețuiască”, spune Baumeister.

Oamenii sunt pregătiți să caute amenințări și, la doar opt luni, bebelușii se vor întoarce mai urgent la o imagine a unui șarpe decât la o broască mai prietenoasă.

Până la vârsta de cinci ani, ei au învățat să acorde prioritate unei fețe supărate sau înfricoșate în raport cu o față fericită.

Baumeister spune că concentrarea mai întâi pe probleme poate fi o strategie bună: „Mai întâi scăpați de aspectele negative și rezolvați problemele. În esență, opriți sângerarea.”

Dar, în timp ce asta ne ajută în situații extreme, trăirea experiențelor negative este inutilă dacă are loc în fiecare zi.

Baumeister crede că până când învățăm cum să depășim impactul disproporționat al negativității, aceasta distorsionează viziunea noastră asupra lumii și modul în care răspundem la aceasta.

De exemplu, viața tinde să arate sumbru între paginile unui ziar. Jurnaliştii sunt adesea acuzaţi că urmăresc ştirile proaste pentru că vinde ziare şi atrage telespectatori.

Acest lucru poate fi parțial adevărat, dar cercetătorii au arătat că cititorii sunt atrași în mod natural de povești negative și sunt mai probabil să le împărtășească altora.

Zvonurile despre potențiale pericole – chiar dacă sunt puțin probabile – se răspândesc printre oameni mult mai ușor decât zvonurile despre subiecte pozitive.

Într-un studiu, oamenii de știință de la Universitatea McGill din Canada au folosit tehnologia de urmărire a ochilor pentru a studia articolele de știri cărora le-au acordat cea mai mare atenție voluntarii înscriși.

Ei au descoperit că oamenii aleg adesea povești despre corupție, eșecuri, ipocrizie și alte știri proaste, în detrimentul poveștilor pozitive sau neutre.

Oamenii care erau mai interesați de afacerile actuale și de politică erau în mod special predispuși să aleagă veștile proaste și, totuși, când au fost întrebați, acești oameni au spus că preferă veștile bune.

Emoțiile negative durează mai mult și ne afectează mai tare

În timp ce îngrijorarea cu privire la o situație ipotetică, dar îngrozitoare, ne poate face să ne temem, o singură mică experiență neplăcută poate avea un impact disproporționat asupra întregii noastre zile.

Randy Larsen, profesor de științe psihologice și ale creierului la Universitatea Washington din St Louis, a analizat dovezile care sugerează că emoțiile negative durează mai mult decât cele fericite.

El a descoperit că avem tendința de a petrece mai mult timp gândindu-ne la evenimentele rele decât la cele bune, ceea ce poate ajuta la explicarea motivului pentru care momentele jenante sau comentariile critice ne pot bântui ani de zile.

Poate fi greu să nu insistăm asupra comentariilor dureroase din partea unui iubit, a unui membru al familiei sau a unui prieten.

Comentariile negative de la prieteni, devastatoare

„M-aș gândi că comentariile negative din partea oamenilor pe care îi iubim și în care avem încredere ar avea mai mult impact decât cele venite de la străini”, spune Baumeister.

Acest lucru se datorează în parte faptului că avem așteptări cu privire la modul în care prietenii și familia noastră ar trebui să se comporte cu noi.

În unele cazuri, comentariile negative din partea persoanelor pe care le iubim pot duce la răni psihice de lungă durată și la resentimente care pot duce la ruperea relațiilor.

Cercetătorii de la Universitatea din Kentucky, SUA, au descoperit că relațiile sunt rareori salvate atunci când partenerii ignoră problemele de relație pentru a rămâne „pasiv loiali”.

„Nu atât lucrurile bune și constructive pe care partenerii le fac sau nu le fac unul pentru celălalt sunt cele care determină dacă o relație funcționează, cât lucrurile distructive pe care le fac sau nu le fac ca reacție la probleme”, au spus ei.

Un alt studiu, care a urmărit cuplurile timp de peste 10 ani, a arătat că măsura în care și-au exprimat sentimente negative unul față de celălalt în primii doi ani de căsnicie a prezis dacă se vor separa sau nu, nivelurile de negativitate fiind mai ridicate în rândul cuplurilor care divorțează.

Critica pe rețelele sociale

Critica este, de asemenea, amplificată atunci când vine în cantități mari, făcând rețelele sociale o potențială cameră de ecou a negativității.

În ciuda faptului că are cel mai bine vândut album din 2019, Billie Eilish a declarat pentru BBC Breakfast că evită să se uite la comentarii. „Mi-a ruinat viața”, a spus ea.

„Cu cât lucrurile pe care le faci sunt mai tari, cu atât te urăsc mai mult. Este o nebunie. E mult mai rău decât a fost vreodată.”

Starul pop Dua Lipa și fostul membru al Girls Aloud Nicola Roberts sunt alte celebrități care au vorbit despre impactul trolling-ului online.

Expunerea constantă la ură pe internet este similară cu cea din viața reală și forțează corpul să intre într-o stare de „supraviețuire”, arată un studiu realizat de Media Psychology Research Center.

  • Ura se manifestă mai ales prin intermediul comentariilor, a postărilor. La adăpostul tastaturii, oricine poate gândi puțin și jigni mult. Însă efectele urii funcționează în amble direcții. Și subiectul urii, dar și cel care urăște, au de suferit.

De ce nu facem față agresivității din mediul online

Baumeister avertizează că nu avem capacitatea de a face față negativității pe rețelele de socializare, deoarece creierul nostru a evoluat pentru a ține seama de avertismentele unei comunități apropiate de vânători-culegători în loc de sute sau mii de străini.

„Deci, a auzi lucruri negative de la un număr mare de oameni trebuie să fie devastator”, spune el.

Bineînțeles, impactul de a fi trollat ​​online sau criticat de un prieten variază de la persoană la persoană. Dar primirea, interiorizarea și consolidarea oricăror comentarii negative poate crește stresul, anxietatea, frustrarea și îngrijorarea, spune Lucia Macchia, om de știință în comportament și membru în vizită la London School of Economics.

„Confruntarea cu aceste emoții negative are un impact mare asupra corpului nostru, deoarece ele pot chiar crea și exacerba durerea fizică”, adaugă ea.

Vârsta ne ajută să fim mai relaxați

Zeci de studii au arătat că oamenii au tendința de a privi partea bună pe măsură ce îmbătrânesc. Oamenii de știință se referă la acest efect drept „prejudecată pozitivă” și cred că începem să ne amintim detaliile pozitive mai mult decât informațiile negative de la vârsta mijlocie.

Baumeister crede că acest lucru se datorează faptului că trebuie să învățăm din eșecuri și critici în anii noștri tineri, dar această nevoie se diminuează pe măsură ce îmbătrânim.

”O  strategie utilă ar putea fi să considerăm că comentariile sunt mai conectate la persoana care le face decât la cea care le primește” a spus Lucia Macchia.

Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Alba24 și pe Google News

Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Alba24.ro și pe Google News



Dacă ți-a plăcut articolul și vrei să fii la curent cu ce scriem:


ȘTIREA TA - Dacă ești martorul unor evenimente deosebite, fotografiază, filmează și trimite-le la Alba24 prin Facebook, WhatsApp, sau prin formularul online.

Comentează

Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată.


Publicitate

EVENIMENT

Vremea în august: Un nou val de căldură de la mijlocul lunii. Prognoza meteo până în 5 septembrie

Publicat

Meteorologii anunță că vremea va fi schimbătoare în următoarele patru săptămâni. La început temperaturile vor fi moderate în aproape toată țară, dar apoi se va încălzi. De asemenea, este posibil să apară reprize de ploaie.

Administrația Națională de Meteorologie anunță că în săptămâna 08-15 august, valorile termice vor fi ușor mai coborâte decât cele specifice pentru această săptămână în regiunile intracarpatice, nord-estice și sud-vestice, iar în sud-estul extrem acestea vor fi ușor mai ridicate decât cele normale pentru acest interval. Regimul pluviometric va fi excedentar în majoritatea regiunilor, dar mai ales în centru, nord-est și la munte.

Vremea: Prognoza meteo în săptămâna 15-22 august

În săptămâna 15-22 august, temperatura medie a aerului va avea valori mai ridicate decât cele normale pentru această perioadă, pe întreg teritoriul României, dar mai ales în extremitatea de sud-est. Cantitățile de precipitații vor fi local excedentare în regiunile nordice și la munte, iar în rest vor fi apropiate de cele normale.

Vremea: Prognoza meteo în săptămâna 22-29 august

În săptămâna 22-29 august, temperaturile medii vor fi în general apropiate de cele normale pentru acest interval, în toate regiunile. Regimul pluviometric se va situa în general în jurul celui normal pentru această perioadă, la nivelul întregii țări.

Vremea: Prognoza meteo în săptămâna 29 august– 05 septembrie

În săptămâna 29 august– 05 septembrie, mediile valorilor termice vor fi apropiate de cele specifice pentru această săptămână, în toate regiunile. Cantitățile de precipitații estimate pentru acest interval se vor situa în jurul celor normale pentru această perioadă, în toată țara, precizează Administrația Națională de Meteorologie.

Citeste mai mult
Publicitate

EVENIMENT

Primăria Șibot cumpără un tractor dotat cu remorcă și mașină de tăiat tufișuri și gard viu. Valoarea investiției

Publicat

Primăria comunei Șibot vrea să cumpere un tractor, dotat cu remorcă și mașină de tăiat tufișuri și gard viu, pentru îmbunătățirea serviciilor publice furnizate de către cetățeni. 

Primăria Șibot a lansat recent o licitație în Sistemul Electroni de Achiziții Publice (SEAP) pentru achiziționarea unui tractor dotat cu remorcă și mașină de tăiat tufișuri și gard viu.

Valoarea totală a utilajului și echipamentelor este estimată la 388.900 de lei, fără TVA.

Potrivit caietului de sarcini, achiziționarea unui tractor dotat cu remorcă și mașină de tăiat tufișuri și gard viu are loc în contextul dorinței Primăriei Șibot de a îmbunătății serviciile publice furnizate către cetățeni.

Primăria Șibot nu deține în acest moment un utilaj performant care să poată fi folosit de serviciile publice în vederea unor activități și munci curente pentru administrarea și îmbunătățirea spațiilor publice. De multe ori spațiile verzi din domeniul public rămân neamenajate corespunzător deoarece primăria nu deține utilaje capabile să actioneze rapid atunci când o nevoie este identificată.

Achiziționarea tractorului și a echipamentelor specifice va duce la îmbunătățirea serviciilor publice prin asigurarea administrării optime a spațiului ce reprezintă domeniul public al comunei.

Dotarea comunei cu utilajul și echipamentele ce fac obiectul prezentei proceduri va conduce la îmbunătățirea performanței primăriei Șibot în administrarea domeniului public și implicit în execuția unor lucrări de modernizare a spațiului public.

Citeste mai mult
Publicitate

EVENIMENT

VIDEO: Șantierele de autostrăzi și drumuri, monitorizate aerian. Ce spune ministrul Transporturilor

Publicat

Ministrul Transporturilor, Sorin Grindeanu, a anunțat că a început monitorizarea aeriană a șantierelor, pe baza unui protocol încheiat cu Institutul Național de Cercetare Dezvoltare Aero-Spațială (INCAS). În baza acestor misiuni de zbor se realizează inclusiv o radiografie a mobilizării din cadrul șantierelor.

”A început monitorizarea aeriană a șantierelor, obiectiv pe care mi l-am asumat încă de la preluarea mandatului.

În perioada 11-15 iulie mai multe aeronave au survolat și au cules date din următoarele șantiere în lucru:

– Centura București (DNCB),

– Autostrada de Centură București (A0),

– Centura Giurgiu,

– Drumul expres Craiova-Pitești,

– Autostrada Sibiu-Pitești, secțiunea 5.

 

Toate datele captate au fost procesate în laborator pentru a realiza ortofotoplanuri, modele digitale de suprafață și modele tridimensionale.

În baza acestor misiuni de zbor se realizează inclusiv o radiografie a mobilizării din cadrul șantierelor.

De exemplu, în data de 15.07.2022, la momentul zborului, pe șantierul Drumului Expres Craiova- Pitești au fost identificate următoarele:

– 226 muncitori,

– 164 autobasculante,

– 22 betoniere,

– 24 macarale,

– 3 nacele,

– 88 buldo-excavatoare,

– 38 compactoare,

– 3 utilaje de forare,

– 3 utilaje de asfaltare.

Zborurile de supraveghere au fost efectuate în baza unui protocolul încheiat între Institutul Național de Cercetare Dezvoltare Aero-Spațială (INCAS) și Ministerul Transporturilor.

Aceste zboruri de supraveghere a șantierelor se vor desfășura periodic, în toate zonele”, a scris ministrul, pe Facebook.

Citeste mai mult
Publicitate

EVENIMENT

Întâlnire emoționantă la Alba Iulia. Un bebeluș și-a cunoscut eroii: șoferii care au donat 25.000 de euro pentru operația sa

Publicat

Ilie Matei, ”omul șoselelor”, a povestit pe pagina sa de Facebook o întâmplare extrem de emoționantă care a avut loc în weekendul ce a trecut, la Alba Iulia, la festivalul camioanelor din Șanțurile Cetății. 

Este vorba despre o întâlnire cu Tudor și părinții săi. Cine este Tudor? Este copilașul despre care Ilie a povestit în interviul acordat pentru alba24.ro. Copilașul pentru care comunitatea de șoferi profesioniști din România a donat 25.000 de euro pentru o operație de inimă.

”Este și cazul unui coleg șofer al cărui bebeluș s-a născut cu o problemă gravă la inimă, iar doctorii i-au dat șanse mici de supraviețuire. Familia avea nevoie de 25 de mii de euro pentru o operație, iar, în jurul Crăciunului, șoferii au început să strângă donații.

CITEȘTE ȘI: VIDEO: De vorbă cu Ilie Matei – ”Omul Șoselelor”, la Alba Iulia. Despre șoferi profesioniști cu bune, cu rele și povești de viață

Banii au fost strânși, iar sâmbătă, 6 august, familia a venit din Roman tocmai la Alba Iulia pentru a-i întâlni pe cei din comunitate. Au stat o oră, s-au întâlnit cu șoferii care au donat și au plecat înapoi acasă”, spunea Ilie Matei în interviul acordat pentru alba24.ro.

O mare parte din bani au fost donați de Florin Tomuța, organizatorul festivalului din Alba Iulia, a precizat Ilie Matei.

Operația de inimă a fost un succes. În weekend, părinții lui Tudor au venit alături de acesta pentru a-i întâlni pe cei care au donat pentru operația sa.

Redăm mai jos postarea de pe Facebook a lui Ilie Matei:

”M-am simțit zilele acestea ca un copil aruncat într-o cameră imensă, plină de jucării… asta a fost pt mine în câteva cuvinte, atmosfera de la Truck Tunning Art.
Cei câteva mii care ați fost prezenți la eveniment cred că mă înțelegeți perfect.

Cel mai emoționant moment pentru mine, ca om, însă a fost altul …

Recunosc că nu sunt cea mai emotivă persoană si la un moment dat, sâmbătă la amiază, în toată atmosfera aia incendiară, am reușit să ne strecurăm câțiva la o masă, la umbră, împreună cu organizatorii Romanian PRO Driver Competition, să povestim despre ceea ce urmează să se întâmple la București, pe 27-28 august.

Vă dati seama că pentru un simplu șofer ca mine, să particip la TTA Alba Iulia, să primim atâta atenție și amabilitate din partea organizatorului Tomiflex, iar în aceeași zi să te afli la masă cu echipa prietenilor de la INFOTRUCKER care organizează concursul șoferilor profesioniști la București, este ceva la care nu visam acum câțiva ani când am început să scriu despre viața mea și a voastră pe șosele.

Mă gandeam că nu se poate mai bine de atât… dar ce a urmat nu pot descrie în cuvinte…
Doi tineri cu un copil în brațe s-au apropiat de masa noastră… Parcă îi știam de undeva, dar în toată agitația aia nu puteam rula clar filmul…

Tatăl copilului a spus doar atât:
El este Tudor….
N-am știut cum să reacționez, de la 40° cât erau în acel moment mi-a crescut temperatura la punctul de fierbere al apei…. știam exact cine este Tudor… și știți și voi cine este Tudor.

Tudor este copilul căruia doctorii îi dădusera 6 luni de viață înaintea sărbătorilor de iarnă.
Tudor este același copil care v-a mobilizat pe mii dintre voi și am reușit împreună să adunăm pentru el suma de 25.000 euro pentru a putea fi operat la clinica din Turcia!
Tudor era acolo și zâmbea la noi!!

Mi-am mușcat buza ca să nu îmi dea lacrimile!!
Părinții au venit de la Roman direct la festival pentru a ne mulțumi că băiatul colegilor noștri este în viață datorită vouă!!

Paradoxul este că, atunci când am anunțat că avem nevoie de ajutor pentru operația micuțului, primul om care mi-a dat mesaj ca să ajute a fost Florin Tomuța, organizatorul evenimentului Truck Tunning Art.

Alături de domnul Alex Păun, administratorul Blue River, au făcut cea mai mare donație în acel caz.

Ambii mi-au cerut să nu pomenesc numele lor, dar mi-ar fi rușine să ascund chestia asta vreodată.

Nu există coincidențe pe lumea asta; Tudor, care avea speranța de viață minimă acum 8 luni, se afla râzând alături de miile de oameni care cinsteau și se bucurau de sărbătoarea meseriei părinților lui.

Mare parte din oamenii prezenți acolo au fost salvarea lui, însuși organizatorul fiind primul care a reacționat!!

Cu mândrie vă povestesc chestia asta și îmi tremură mâinile când o scriu!!

Acest copil zâmbește datorită vouă, toți cei care vă câștigați pâinea de pe urma unui volan… și a fost acolo la sărbătoarea noastră, provocându-mi frică, când mă gândesc la câte am putea realiza împreună precum în cazul lui!

Tudor este dovada clară că pe șosele ne avem doar unii pe ceilalți!!”, a scris Ilie Matei pe Facebook.

sursă foto: Ilie Matei ”omul șoselelor” / Facebook

Citeste mai mult
Publicitate
Publicitate
Publicitate
Publicitate
Publicitate
Publicitate
Publicitate
Publicitate
Publicitate
Publicitate

Statistici T5

Parteneri Romania24.ro, Cluj24.ro, Ardeal24,ro, Botosani24.ro Copyright © 2022 Alba24.ro powered by Independent Media & More. Alba24.ro folosește fluxurile de știri ale agențiilor Agerpres și Mediafax