Problemele financiare au un impact tot mai mare asupra vieții de zi cu zi a românilor. 85% recunosc că au avut probleme cu somnul din cauza stresului financiar, arată un...
Unele persoane obișnuiesc să se trezească cu câteva minute înainte de a suna alarma, fără a fi un factor extern care să le influențeze. Corpul...
Somnul începe în intestin: Microbiomul, noul „regizor” al odihnei. Ce arată cercetările recente și cum ne influențează trilioanele de bacterii. Legătura surprinzătoare dintre somn și...
Lipsa somnului poate avea consecințe grave asupra sănătății și deciziilor financiare. Persoanele care nu dorm...
Persoanele cu un somn considerat „prost” au un risc mai mare să dezvolte osteoartrită, comparativ...
Cum să dormi mai bine în nopțile toride de vară: Luna iulie va fi caniculară...
Eveniment
Statul pe telefon înainte de culcare poate provoca insomnie. Un studiu realizat în Norvegia pe...
13 martie: Ziua Internațională a Somnului este un eveniment anual dedicat conștientizării importanței somnului pentru...
Un somn odihnitor nu este doar o necesitate, ci și un element esențial pentru o viață sănătoasă. Cu toate acestea, multe persoane se confruntă cu dificultăți în a adormi sau...
Îmbătrânirea este un proces inevitabil, dar modul în care îmbătrânim poate fi influențat de alegerile noastre zilnice. Un somn de calitate, de peste șapte ore...
Kaufland retrage de la raft un produs din pește. Reprezentanții magazinelor Kaufland din România au decis să retragă de la raft un sortiment de file...
Persoanele cu un tipar neregulat al somnului ar putea să se confrunte cu un risc...
Cât trebuie să doarmă un om pe zi pentru a avea un randament maxim și...
Culcatul la ore târzii face rău, arată un studiu realizat la Universitatea din Pisa, Italia,...
Ce se întâmplă dacă dormim la televizor? Multă lume obișnuiește să adoarmă cu televizorul pornit...
Perioada redusă de odihnă pe timp de noapte poate determina unele afecțiuni. Un studiu recent...
Actualitate
O tehnică bazată pe respirație poate ajuta persoanele care au insomnii să adoarmă fără probleme. Tehnica 4-7-8 este un exercițiu de relaxare care presupune inspirația timp de patru secunde, menținerea...
În regiunile de pe glob afectate grav de caniculă, oamenii dorm mai puţin şi mai prost, iar cu cât temperaturile vor creşte şi mai mult,...
Persoanele care dorm des au șanse mai mari de a dezvolta hipertensiune arterială și de a suferi un accident vascular cerebral, a constatat un nou...
Eveniment
Prea mult sau prea puţin somn sunt asociate cu performanţe cognitive şi sănătate mintală mai...
Eveniment
Ziua mondială a somnului este marcată în fiecare an în ziua de vineri a celei...
Actualitate
Dormitul cu lumina aprinsă ar putea ajuta persoanele cu teama de întuneric, dar, în acelaşi...
